Schokoladendiät - so nehmen Sie mit Genuss ab

Wissenswertes zur Schokoladendiät

• Zuerst müssen Sie wissen, dass Sie eine Schokoladendiät nicht über einen längeren Zeitraum machen können. Sie ist eine klassische Monodiät, was bedeutet, dass Sie sich auf ein Nahrungsmittel beschränken. So entgehen dem Körper wichtige Nährstoffe und er geht an seine Reserven - deswegen nehmen Sie ab. Gesund ist das aber nicht: Die Schokoladendiät sollten Sie höchstens eine Woche lang machen und der Abnehmerfolg wird zwar recht stark, aber nicht von Dauer sein. Dauerhaft schlanker werden Sie nur, wenn Sie Ihre Ernährung konsequent auf gesunde und kalorienarme Lebensmittel umstellen.
• Nun aber zur Funktionsweise. Wie der Name schon sagt, dürfen Sie bei der Schokoladendiät nur Schokolade essen. Das bedeutet, dass Sie keine Nussschokolade, keine Schokowaffeln, keine mit Nougat gefüllte Schokolade und dergleichen essen dürfen. Erlaubt sind alle Arten von Schokolade, also Vollmilch, Zartbitter, weiße Schokolade, natürlich ist auch Nutella erlaubt, aber ohne Brot.
• Essen sie 300- 400 Gramm Schokolade am Tag. Das sind 3-4 handelsübliche Tafeln.
• Ganz wichtig: Trinken Sie viel! Halten Sie sich an kalorienarme Getränke wie Wasser, Tee oder Cola Light. Auch Kaffee ist erlaubt, aber nicht im Übermaß, da er dem Körper Flüssigkeit entzieht.
• Sie werden bereits nach 1-2 Tagen einen deutlichen Erfolg auf der Waage sehen. Weil der Körper sich umstellt, werden Sie in der restlichen Woche allerdings nicht mehr so viel abnehmen wie am Anfang.
• Denken Sie nur daran, dass Sie die Diät wirklich nicht zu lange machen. Diese Diät ist ideal für ein schnelles Abnehmen vor dem Urlaub oder vor den Feiertagen.