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Wenn Sie einen Marathon laufen möchten, sollten Sie Ihr Schuhwerk auch gut verschnüren. Dazu eignet sich die sogenannte "Marathonschnürung" am …

Tempohärte, also die Fähigkeit, über längere Zeit ein hohes Tempo durchzuhalten, ist ausschlaggebend für Ihre Siegchancen im Wettbewerb. So können …

Der 400-m-Lauf ist eine weite Strecke, um zu sprinten und sollte nicht unterschätzt werden. Mit der richtigen Methode fällt Ihnen das Training nach …

Wenn Sie sich auch einen Knackpo wünschen, ist einfaches Joggen leider nicht ganz ausreichend. Zwar werden beim Joggen viele Kalorien abgebaut, aber …

Viele Menschen wollen Ihr Idealgewicht erreichen. Dies geht vor allem über Aktivitäten, bzw. Sport. Gerade der Ausdauerlauf bietet hierfür eine sehr …

Wer gerne abnehmen und dabei vor allem Bauchspeck verlieren möchte, kann als Ausdauersportart Joggen wählen. Joggen hilft dabei, überschüssige …

Der Cooper-Test stellt einige Sportler und Schüler vor eine echte Herausforderung. Vor dem eigentlichen Test ist intensives Training gefragt - …

Normalerweise würde man sagen, der Unterschied zwischen gehen und laufen erklärt sich von selbst. Aber wenn man sich in der Welt des Sports bewegt, …

Wenn Sie gerne durch die Natur laufen, ging Ihnen vielleicht schon einmal die bestimmte Frage durch den Kopf, welche Muskelgruppen beim Joggen …

Laufen hat sich mit den Jahren zu einem wahren Volkssport entwickelt. Wer sich regelmäßig körperlich bewegt, tut seiner Gesundheit enorm viel Gutes. …

Schuhe, mit denen Sie Barfußlaufen, vermitteln ein intensives und natürliches Gefühl für Ihre Bewegungen. Die unterschiedlichen Varianten verzichten …

Trauen Sie sich nicht ins Fitnessstudio, weil Sie das Gefühl haben, von anderen Besuchern beobachtet zu werden? Sie möchten trotzdem fit sein? …

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