Reizmagen mit Hausmittel beruhigen - was hilft

Was versteht man unter einem „Reizmagenׅ“?

Ein gereizter Magen kann verschiedene Ursachen haben. Bei Einzelfällen lassen sich diese Ursachen nur schwer herausfinden. Grundsätzlich macht sich ein Reizmagen durch Beschwerden im Oberbauch bemerkbar. Eine überschüssige Produktion an Magensäure ist nicht selten schuld daran. Hier sind die typischen Symptome eines Reizmagens:

• Schmerzen und Druck im Oberbauch
• Völlegefühl
• Schnell einsetzendes Sättigungsgefühl
• Häufiges Aufstoßen
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit
• Erbrechen
• Sodbrennen

In erster Linie gilt es zu unterscheiden, ob das Problem akut oder chronisch vorliegt. In vielen Fällen haben Sie einfach nur etwas Schlechtes gegessen.

Bei langanhaltenden Problemen (über mehrere Wochen) kommt nicht selten zum Reizmagen noch ein gereizter Darm hinzu. Sollte dies der Fall sein, suchen Sie einen Arzt auf. Ein Reizdarm macht sich mit weiteren Symptomen wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung bemerkbar. Forscher nehmen an, dass Stress eine häufige Ursache für einen Reizdarm ist. Wenn es sich um chronische Beschwerden handelt, ist von einer funktionellen Dyspepsie die Rede.

Diese Teesorten helfen

Unabhängig von der Ursache eines Reizmagens, gibt es Hausmittel, die zur Schmerzlinderung beitragen können. Insbesondere Tees können Ihnen dabei helfen. Hier ist eine Auswahl an Teesorten, die Sie bei einem Reizdarm zu sich nehmen sollten:

• Fencheltee
• Pfefferminztee
• Grüner Tee (kurz gezogen)
• Schwarzer Tee (kurz gezogen)
• Ingwertee
• Kamillentee
• Melissentee
• Anistee

Weitere natürliche Hausmittel

Weitere Hausmittel gegen einen Reizmagen sind Heilerde und Natron. Heilerde enthält Mineralien und Spurenelemente, die überschüssige Säure im Magen binden kann. Natron ist ein basisches Mittel und neutralisiert die Magensäure. Beide Hausmittel können Sie mit ein bis zwei Teelöffel in ein Glas Wasser geben und anschließend trinken.

No-Gos bei Reizmagen

Natürliche Hausmittel helfen gegen einen Reizmagen. Darüber hinaus sollten Sie aber auch darauf achten, Ihren Magen nicht weiter zu schaden. Wenn Sie bereits Beschwerden im Magen haben, verzichten Sie auf die folgenden Dinge:

• Große Mahlzeiten (lieber mehrere kleine Mahlzeiten täglich)
• Kohlensäurehaltige Getränke
• koffeinhaltige Getränke
• Zu wenig Bewegung (bevorzugen Sie leichte Bewegung, zum Beispiel Spaziergänge)
• Zu viel Stress (führen Sie Entspannungsübungen durch)

Wir hoffen, dass Ihnen unsere Tipps weitergeholfen haben. Falls Sie derzeitig Magenbeschwerden haben, wünschen wir Ihnen gute Besserung!