Sodbrennen - diese Hausmittel helfen

Woher kommt Sodbrennen?

Sodbrennen entsteht, wenn durch das Aufstoßen etwas Magensäure in die Speiseröhre gelangt, die dort ein Brennen verursacht. Wenn man selten Sodbrennen hat ist das kein Problem, wenn das jedoch oft auftritt, sollte man einen Arzt aufsuchen um die Ursache abzuklären. Reflux kann im Alter entstehen, wenn der Schließmuskel vom Magen zur Speiseröhre nicht mehr ganz abschließen kann.

Übergewicht ist auch nachteilig, da durch die Ausdehnung des Magens der Druck verstärkt wird und somit Sodbrennen entstehen kann. Deshalb leiden schwangere Frauen auch öfter mal darunter.

Es ist auch ungünstig sich gleich nach einen opulenten Mahl hinzulegen. Überhaupt wirkt es sich ungünstig aus, wenn man kurz vor dem Schlafengehen viel isst oder kohlensäurehaltige Getränke zu sich nimmt.

Ursachen von Sodbrennen können auch scharfe, süße oder saure Speisen sein, ebenso wie Koffein und fettreiche Kost.

Alkohol wirkt sich ungünstig aus, da er den Magen reizt, den sollte man bei der Neigung von Sodbrennen ganz vermeiden.

Folgendes hilft sofort gegen Sodbrennen

Es gibt Hausmittel, die man eigentlich immer im Haus hat, mit denen man sich bei akutem Sodbrennen behelfen kann. Hier muss man herausfinden was bei einem persönlich am wirkungsvollsten ist.

Hier sind ein paar Beispiele für Hausmittel gegen Sodbrennen:

• Zwieback, Knäckebrot, altes, trockenes Brot und Haferflocken. Diese Nahrungsmittel saugen die überschüssige Magensäure auf und helfen bei einem akuten Reflux.
• Nudeln, Reis und Kartoffeln ohne Sauce
• im Reformhaus kann man Saft roher Kartoffeln kaufen und diesen als Notfallhilfe zuhause haben
• ein kleines Glas lauwarmer Milch hilft, denn es beruhigt die Schleimhaut der Speiseröhre, die Milchsäure bindet die Magensäure und lindert den Schmerz
• eine schon trockene, ältere Semmel ist auch wirkungsvoll gegen akutes Sodbrennen
• letztlich gibt es wirkungsvolle Medikamente in der Apotheke, beispielsweise „Talcid Tabletten“, die die überschüssige Magensäure binden. Hierzu sollte man sich in der Apotheke beraten lassen, was geeignet ist.

Wenn das Sodbrennen jedoch häufig und regelmäßig auftritt sollte man auf jeden Fall einen Termin beim Arzt vereinbaren, denn neben harmlosen Ursachen, kann es ein Anzeichen von Magengeschwüren oder Krebs sein.