Kein Sex mehr in der Beziehung - was tun?

Am Anfang spielt Sex in einer Beziehung oft eine größere Rolle. Wenn die Beziehung hingegen schon einige Jahre oder gar Jahrzehnte "auf dem Buckel" hat, dann spielt der anfängliche Reiz vielleicht keine so große Rolle mehr, der Sex wird zur Routine und irgendwann schläft er möglicherweise ganz ein. Wenn Sie dies verhindern wollen, dann sollten Sie mit Fantasie zu Werke gehen.

Wenn in einer Beziehung kein Sex mehr stattfindet

• Wenn Sie darunter leiden, dass in Ihrer Beziehung kein Sex mehr stattfindet, dann sollten Sie das Thema offen ansprechen - auch wenn dies nicht immer leicht fällt.
• Es nützt jedoch nichts, das Thema unter den Teppich zu kehren. Denn Sexualität und Intimität zwischen zwei Partnern stellt in der Regel ein Element in der Beziehung dar, dass diese gerade zu etwas Ausschließlichem macht. Leidet daher einer der Partner darunter, dass es überhaupt keinen Sex mehr gibt, kann dies die Beziehung im schlimmsten Falle auch gefährden.
• Überlegen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner, was Sie unternehmen können, um die Beziehung wieder zu beleben. Vielleicht fehlt es oft einfach an Zeit und Ruhe, damit Sexualität stattfinden kann.
• Versuchen Sie dann, sich "Inseln" zu schaffen und sich bewusst Zeit füreinander zu nehmen.

Die Lust fördern

• Die Lust fällt manchmal nicht vom Himmel. Allerdings können Sie sie oftmals auf vielerlei Weise fördern. Vielleicht finden Sie beispielsweise Gefallen daran, sich gegenseitig erotische Geschichten vorzulesen und sich so in Stimmung zu bringen.
• Auch ein romantisches Essen bei Kerzenschein kann wieder Laune machen - allerdings sollten Sie dabei nicht zu schwere Speisen zu sich nehmen, damit Sie nach dem Essen nicht gleich ermattet und ohne jede Tatkraft auf die Kissen sinken.
• Wenn für Ihren Partner Sex allerdings überhaupt keine Rolle mehr spielt, sollten Sie sich ernsthaft fragen, was Sie noch miteinander verbindet. Eine Beziehung kann auch ohne Sex funktionieren - allerdings nur, wenn sich beide Partner damit abgefunden haben.

Wenn es keinen Sex mehr in der Beziehung gibt und einer der Partner darunter leidet, gibt es Handlungsbedarf. Eine Problemlösung kann auch hierbei damit beginnen, dem anderen erst einmal zuzuhören.