Discofox lernen - so bringen Sie es Ihrem Partner bei

Seine Beliebtheit verdankt der Discofox der Gegebenheit, dass er auf nahezu alle Musiktitel und mit seinen vielfältigen Wickel- und Drehfiguren überdies auch auf engstem Raum tanzbar ist; der Discofox gilt von daher als der Praxistanz schlechthin. Zudem lassen sich sowohl seine Tanzschritte als auch dessen Führung verhältnismäßig leicht erlernen. 

Discofox - ein Tanz für alle Anlässe

Der Discofox gilt als der Praxistanz schlechthin. Denn er besitzt anderen Tänzen gegenüber wesentliche Vorteile.

• Den Discofox können Sie zu fast allen Musikstücken, die entweder im 4/4 oder 2/4 Takt gespielt werden, praktizieren. Je nach Ihrer beider Vorlieben können Sie den Discofox zu den unterschiedlichsten Musikrichtungen aus den Bereichen Schlager, Oldies oder den aktuellen Charts tanzen. Unabhängig davon, welche Musiktitel also gespielt werden, bewegen Sie sich mit den Discofoxschritten grundsätzlich sicher und souverän durch jede Veranstaltung. 

• Der Discofox ist nicht nur auf fast alle Musikrichtungen tanzbar; er ist auch extrem gut führbar. Aufgrund dieser Tatsache kommt dieser Praxistanz ungewöhnlich gut - insbesondere bei den Herren der Schöpfung - an.

• Auch auf einer gut gefüllten Tanzfläche lassen sich sowohl die Grundschritte als auch - die dem Discofox so eigenen Dreh- und Wickelfiguren ausgesprochen gut anwenden, da sie wenig Raum in Anspruch nehmen. 

So lernen Sie den Basisschritt, die Haltung und Führung

1. Beginnen Sie im ersten Schritt Ihrem Partner die korrekte Tanzhaltung beizubringen; diese ist relativ leger. Achten Sie darauf, dass Ihr Freund mit seiner linken Hand Ihre rechte Hand ergreift. Ihre gefassten Hände sollten hierbei nicht zu hoch - sondern in einer Ihnen bequemen Höhe gehalten werden. Mit seiner rechten Hand hält Ihr Partner Sie in seinem Arm: Hierzu kann er seine rechte Hand auf Ihrem Rücken - zwischen Ihrem Schulterblatt und Ihrer Hüfte - ablegen.
2. Legen Sie im Gegenzug Ihre linke Hand (ohne Gewicht) auf den rechten Oberarm Ihres Lebensgefährten ab. Es ist sinnvoll, schon von Beginn an zu lernen, dass Ihre Tanzhaltung relativ locker, leger und klein sein sollte, sodass Sie diese auch über einen längeren Zeitraum bequem halten können.
3. In dieser Tanzhaltung bringen Sie Ihrer besseren Hälfte zuerst den stationären Grundschritt, den Discofoxschritt auf der Stelle, bei. Hierzu starten Sie mit Ihrem rechten und Ihr Partner mit seinem linken Fuß.
4. Der stationäre Grundschritt besteht aus drei Schritten: Hierzu setzt Ihr Herr zuerst mit seinem linken Fuß einen Seitschritt nach Links, auf dem zweiten Taktschlag mit seinem rechten Fuß einen Schritt am Platz und zuletzt, auf dem dritten Taktschlag, mit seinem linken Fußballen einen sogenannten Tapschritt neben sein Standbein auf. Begleiten Sie Ihren Freund während seiner Übungsschritte mit dem Worten "Links, rechts, Tap" oder "Seit, Schritt, Tap".
5. Ein Tap ist ein unbelastetes Aufsetzen des Fußballens: Der Herr setzt im Discofox mit dem linken und die Dame mit dem rechten Fuß einen Tapschritt. Während der Tapschritte bleibt die Ferse oben und sollte nicht auf den Boden aufgesetzt werden. 
6. Üben Sie gemeinsam den stationären Basisschritt so lange, bis Sie ihn flüssig können. Sie sollten ihn anfänglich ohne Musik und später mit musikalischer Begleitung einstudieren. Im Discofox können Sie nach Belieben auf jeden Taktschlag (1,2,3 oder 4) mit Ihren Discofoxschritten einsteigen.

Grundschritte vorwärts und rückwärts

• Der Grundschritt am Platz lässt sich ebenso vorwärts oder rückwärts erlernen. Hierzu startet Ihr Partner erneut mit seinem linken Fuß; dieses Mal jedoch vorwärts. Achten Sie darauf, dass er zuerst seinen Schritt mit links, dann mit rechts und dann seinen unbelasteten Tapschritt - direkt neben sein Standbein setzt. Begleiten Sie ihn mit den Worten "Vor, Schritt, Tap".
• Den Rückwärtsgrundschritt setzt Ihr Partner ebenfalls mit dem linken Fuß, dieses Mal rückwärts, an. Er tanzt also mit dem linken Fuß rückwärts, dann mit seinem rechten Fuß rückwärts und setzt im letzten Schritt seinen Tapschritt auf. Egal welchen Grundschritt Sie beide anwenden wollen, die Füße Ihres Partners tanzen immer links, rechts, Tap.
• Fügen Sie im ersten Schritt beispielsweise einen Grundschritt am Platz mit einem Vorwärts- und Rückwärtsgrundschritt aneinander.
• Diese Schritte lassen sich nach Belieben kombinieren. Hierzu benötigt Ihr Freund jedoch noch die korrekte Führung. Nur mit dieser kann er Ihnen seine gewünschten Richtungswechsel vom stationären Grundschritt in den Vorwärts- oder Rückwärtsgrundschritt oder umgekehrt anzeigen.
• Bringen Sie ihm hierzu die indirekte Führung bei: Möchte Ihr Partner beispielsweise den Vorwärtsgrundschritt anzeigen, muss er lernen, hierzu seine Tanzhaltung mit nach vorne zu nehmen, um Ihnen hierdurch anzuzeigen, dass Sie rückwärtsgehen sollen. Dies kommt bei Ihnen als eine Art Impuls an. Dies gelingt jedoch nur, wenn Sie beide eine gewisse Grundspannung in Ihrer beider Arme bringen.

Auf dem Parkett hat der Herr "das Sagen" - in Form einer korrekten Führung.