Was ist Shuffle?
Der Shuffle ist ein moderner Tanzstil, der zu elektronischer Musik getanzt wird. Hauptsächlich werden dabei Freestyle-Tanzschritte ausgeführt, wobei man seine Arme rhythmisch mitbewegen muss. Bei den einzelnen Bewegungen gibt es keine festen Regeln. Jeder Tänzer kann seinen eigenen Stil mit einbeziehen. Wenn Sie als Anfänger shufflen lernen wollen, beginnen Sie mit den einfachsten Schritten und in einem langsamen Tempo.
Diese drei Shuffle-Grundschritte sind wichtig
Beim Shuffle gibt es drei Grundschritte, die man jeweils abwechselnd in beliebiger Reihenfolge miteinander kombinieren kann. Die drei Grundpositionen lernen Sie, indem Sie beide Füße in einer T-Stellung zueinander stellen:
- Beim ersten Grundschritt tippt ein Fuß auf dem Boden auf und ab.
- Beim zweiten Grundschritt wird der andere Fuß nach rechts und links gedreht.
- Beim dritten Grundschritt überkreuzt ein Bein das andere von hinten, während die ersten beiden Schritte miteinander kombiniert werden.
Der Running-Man für Anfänger
Als wesentlicher Teil des Shuffle gilt der „Running-Man“, der mit den Grundschritten kombiniert wird. Er ähnelt Michael Jacksons berühmten Moonwalking und erweckt den Eindruck, als würde der Tänzer gehen, ohne sich weiter zu bewegen.
- Der Running-Man gehört zu den Grundlagen beim Shuffle und sollte von jedem Anfänger zuerst gelernt werden. Die Bewegung besteht aus zwei Teilen. Stellen Sie sich zunächst aufrecht hin.
- Stellen Sie den linken Fuß vor Ihren Körper und den rechten Fuß hinter Ihren Körper, die Beine bleiben dabei locker und gerade. Das ist der erste Teil der Bewegung, der immer wieder eingenommen wird.
- Die zweite Bewegung ist folgende: Stellen Sie sich auf den linken Fuß und heben Sie das rechte Bein an. Ober- und Unterschenkel des rechten Beines sollten in einem rechten Winkel zueinander sein.
- Nun kombinieren Sie die beiden Abläufe. Stellen Sie sich in die Ausgangsposition, der linke Fuß vor, der rechte Fuß hinter dem Körper. Nun ziehen Sie langsam den linken Fuß zurück, sodass Sie geradestehen. Gleichzeitig ziehen Sie das rechte Bein nach oben.
- Jetzt setzen Sie den rechten Fuß nach vorne auf und schieben gleichzeitig den linken Fuß nach hinten. Anschließend ziehen Sie den rechten Fuß zurück und heben das linke Bein.
- Diese Bewegung wiederholen Sie nun in einem langsamen Tempo, bis Sie den Ablauf beherrschen. Dann können Sie Musik auflegen und das Tempo erhöhen.
Sie sehen, es ist gar nicht so schwer für Anfänger, den Shuffle zu lernen. Üben Sie nur fleißig, dann werden Sie bald ein wahrer Meister.
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