Was Sie benötigen
- Wasser
- Kamillenblüten oder
- Natron oder
- Süßholz
Eine Rollkur mit natürlichen Mitteln
- Kamillentee ist für eine Rollkur besonders geeignet. Durch die heilende Wirkung der Kamille normalisiert sich nicht nur die Säureproduktion des Magens, sondern sie wirkt auch krampflösend, durchblutungsfördernd und entzündungshemmend. Bei der Rollkur trinkt man eine Tasse konzentrierten Kamillentees auf nüchternen Magen.
- Sie können diese Rollkur mehrmals täglich über etwa zwei bis vier Wochen durchführen. Achten Sie dabei jedoch auf ausreichend Abstand zu den Mahlzeiten, so dass der Magen während der Rollkur nicht gefüllt ist.
So gehen Sie vor:
- Kochen Sie sich eine Tasse starken und ungesüßten Kamillentee: Verwenden Sie dazu zwei gehäufte EL Kamillenblüten auf 300 ml heißes Wasser.
- Lassen Sie den Aufguss abgedeckt etwa 5 bis 10 Minuten ziehen.
- Gießen Sie anschließend den Tee ab.
- Trinken Sie den Tee in kleinen Schlucken, dann können Sie mit der eigentlichen Rollkur beginnen:
- Damit die gesamte Schleimhaut mit der heilenden Kamille in Kontakt kommt, wechseln Sie nun etwa alle 5 bis 10 Minuten die Lage, bis Sie sich einmal um die eigene Achse gedreht haben. Legen Sie sich für je 5 bis 10 Minuten zunächst auf den Rücken, dann auf linke Seite, auf den Bauch, die rechte Seite und zum Abschluss nochmals auf den Rücken.
Neben Kamillenblüten können Sie die Rollkur auch mit anderen Zutaten durchführen, z.B. Leitungswasser mit Natron, Süßholzwurzel oder mit Fertigpräparaten aus der Apotheke (beachten Sie hierbei bitte die Packungsbeilage). Für eine Rollkur bei einer Magenschleimhautentzündung nicht zu empfehlen sind Tees aus Hagebutten und Pfefferminztee, Grüntee und Schwarztee, da hierdurch die Magensäureproduktion noch zusätzlich angeregt wird.
Darauf sollten Sie bei Magenbeschwerden achten
Die Anwendung einer Rollkur ersetzt nicht den Gang zum Arzt! Vor allem bei länger anhaltenden Magenbeschwerden sollten Sie ihren Hausarzt aufsuchen. Er kann dann durch Untersuchungen feststellen, ob eine Gastritis oder eine andere Erkrankung vorliegt.
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