Nieren: wo und wie sie die Organe lokalisieren

Wo befinden sich die Nieren beim Menschen?

Die Nieren sind ein paariges Organ, über das alle Wirbeltiere verfügen. Um die Position der Nieren im menschlichen Körper zu lokalisieren, sollten Sie zunächst verstehen, wie Wirbelsäule und Brustkorb beim Menschen aufgebaut sind.

• Die Wirbelsäule des Menschen lässt sich von oben nach unten in vier Abschnitte unterteilen: Die Halswirbelsäule, die Brustwirbelsäule, die Lendenwirbelsäule und das Kreuzbein mit Steißbein. 
• Der Brustkorb besteht neben Brustwirbelsäule und Brustbein aus zwölf Rippenpaaren, von denen die beiden untersten Paare nicht mit dem Brustbein verwachsen sind, sondern frei in der Muskulatur enden.
• Um herauszufinden, wo sich die Nieren genau befinden, sollten Sie versuchen, diese sogenannten fliegenden Rippen durch Tasten und Fühlen zu lokalisieren. Dabei können Sie folgendermaßen vorgehen.

So können Sie die Organe finden und spüren

Die Nieren befinden sich nahe der Körperrückseite seitlich neben dem Übergang zwischen Brust- und Lendenwirbelsäule und werden von den fliegenden Rippen geschützt. Diese Stelle können Sie folgendermaßen lokalisieren:

1. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre vorderen Rippenbögen und gleiten Sie mit ihnen hinab, bis Sie die fliegenden Rippen spüren können.
2. Wandern Sie nun entlang dieser mit den Händen weiter zur Körperrückseite und in Richtung Wirbelsäule. Die Nieren befinden sich wenige Zentimeter von der Wirbelsäule entfernt etwa auf Höhe des untersten Rippenpaares.
3. Legen Sie Ihre Hände mit den Fingerspitzen nach unten auf diese Stelle und atmen Sie etwas tiefer. Wenn Sie genau fühlen, können Sie spüren, wie sich die Nieren beim Ein- und Ausatmen nach oben und unten bewegen. 

Selbst herauszufinden, wo sich bestimmte Organe wie die Nieren im eigenen Körper befinden, kann eine spannende Erfahrung sein, die zugleich das intuitive Verständnis für die menschliche Anatomie sowie die eigene Körperwahrnehmung schult und verbessert.