Menstruation - Übelkeit während der Regelblutung effektiv bekämpfen

So lindern Sie die Übelkeit während der Menstruation

• Wenn Sie unter unangenehmer Übelkeit vor oder während der Menstruation leiden, können Sie Ingwerwurzel einsetzen. Für die Herstellung eines wohltuenden Suds übergießen Sie die klein geschnittene Ingwerwurzel mit kochendem Wasser. Lassen Sie das Getränk einige Minuten ziehen, bevor Sie dieses schluckweise trinken.
• Reichern Sie Ihre Speisen mit frischer Ingwerwurzel an. Um besonders viel von dem lindernden Gemüse aufzunehmen, können Sie die Wurzel beispielsweise unter Kräuterquark mischen und auf einer Scheibe Brot genießen. Auf diese Weise wird die Übelkeit schnell gelindert.
• Als besonders wirksam haben sich hoch dosierte Ingwertabletten erwiesen, die Sie in jeder gut sortierten Apotheke bekommen.
• Um den Magen zu beruhigen, sollten Sie zusätzlich ein linderndes und krampflösendes Teegetränk einsetzen, das beispielsweise Pfefferminzblätter und Schafgarbe enthält. Gleichzeitig werden auf diese Weise effektiv menstruationsbedingte Krämpfe gemildert.
• Bewährte Tabletten mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat können bei starker Übelkeit eingesetzt werden. Befragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt vor der Einnahme bezüglich Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und Kontraindikationen.

Hilfe durch Homöopathie - sanfte Arzneien gegen Übelkeit

• Auch die Homöopathie hält geeignete Arzneien bereit, welche die Übelkeit während der Menstruation deutlich lindern können. In diesem Zusammenhang hat sich das Einzelmittel Cocculus bewährt, das besonders gut bei Frauen wirkt, die zusätzlich unter Schwindel neigen.
• Haben Sie das Gefühl, sich erbrechen zu müssen und wird die Übelkeit zusätzlich durch andere Magen-Darm-Symtome wie Blähungen oder Völlegefühl begleitet? In diesem Fall sollten Sie zu einem Präparat wie Nux vomica greifen.
• Unterschiedliche Firmen stellen Kombinationspräparate zur Verfügung, welche verschiedentlich wirksame Einzelmittel enthalten, zum Beispiel Ignatia, Ipecacuanha, Nux vomica und Cocculus. Besonders wenn Sie Ihre Beschwerden nicht richtig einschätzen können, sollten Sie zu einem solchen Breitbandmedikament greifen.