Machen Karotten braun? - worauf Sie achten müssen

Karotten können gesund machen

• Alle wissen, warum die Osterhasen keine Brille brauchen: Sie essen viele Karotten. Das liegt aber daran, dass die Karotten viel Vitamin A haben. Das ist eines der wichtigsten Vitamine für die Augen.
• Leben Sie ungesund und haben einen Mangel an Nährstoffen, wird sich das auch nach einiger Zeit auf Ihre Augen auswirken.
• Aber nicht nur für die Augen sind die Karotten wirklich gut, sondern auch für die Konzentration und die Leistungsfähigkeit. Das beinhaltete Beta Carotin liefert über die Karotte eine Vorform des Vitamins A. Die Verbindungen Beta Carotin und Fett helfen dem Körper, Vitamin A herzustellen.
• Gehen Sie jetzt aber nicht hin und werfen sich in Massen Vitaminpräparate ein. Der Schuss kann auch nach hinten losgehen und Erkrankungen auslösen. Denn der Körper scheidet nicht alle Vitamine von alleine aus dem Körper aus. So können Kopfschmerzen oder auch Magen- und Darmbeschwerden entstehen.
• Machen denn Karotten braun? Es gibt tatsächlich in der Apotheke Kapseln zu kaufen, die durch das Beta Carotin (die Möhren haben so ihre Farbe bekommen) den Körper in einen dunkleren Teint verwandeln können.
• Wenn Sie nur Karotten essen, müssen Sie mindestens ein bis zwei Kilo Karotten am Tag essen, um etwas Farbe zu bekommen. Sie werden dann nicht braun, sondern eher orange.
• Überlegen Sie sich gut, ob es Ihnen die orange Farbe auf Ihrer Haut wert ist. Fragen Sie daher vorher Ihren Haus- oder Hautarzt.
• Sie sollten sich aber abwechslungsreich ernähren und zusätzlich frisches Obst essen, um gesund zu bleiben.

So können Sie braun werden

• Die Karotten in Fülle zu essen, bringt nichts, und Kapseln sind nicht immer die Alternative. Wenn Sie aber gesund essen und trinken, viel an die frische Luft gehen und sich sportlich etwas bewegen, wird sich das auch auf Ihren Teint auswirken. Sie werden eine schöne Haut und eine rosige und gesunde Gesichtsfarbe bekommen.
• Möchten Sie unbedingt mehr, könnte die Sonnenbank helfen. Gehen Sie aber höchstens nur einmal die Woche darauf und fragen Sie vorher Ihren Hautarzt, ob dies für Sie von Vorteil sein könnte.
• Machen die Karotten also braun? Nein, das tun sie nicht. Aber sie helfen Ihnen, einen gesunden Teint zu bekommen.
• Wissenschaftler haben übrigens herausgefunden, dass Karotten schmackhafter und vitaminreicher sind, wenn diese im Ganzen gekocht werden und danach erst zerkleinert. So können alle Vitamine in der Karotte bleiben.
• Die Probanden dieser Studie sind sich zu achtzig Prozent einig: Die Karotte schmeckt im Ganzen viel besser.