Lücke zwischen den Oberschenkeln - Informatives zur Thigh Gap

Die Thigh Gap - Lücke, wo gewöhnlich keine ist

Seit längerem kursiert im Internet der Begriff "Thigh Gap". Vor allem auf Portalen wie Facebook ind Instagram werden immer wieder Fotos mit diesem Ausdruck getaggt. Die besagten Bilder zeigen meist Frauen, die ihre eigenen Beine fotografiert haben.

• Die Frage ist nun: Was genau ist eigentlich eine Thigh Gap? "Thigh" ist das englische Wort für Schenkel, "Gap" bedeutet Lücke. Die Thigh Gap bezeichnet also eine Lücke zwischen den Oberschenkeln.
• Wenn Sie wissen möchten, wo diese Lücke sein soll, stellen Sie sich vor den Spiegel und stellen Sie die Füße genau nebeneinander. Wenn Sie eine normalgewichtige bis korpulente Frau sind und keine X- oder O-Beine haben, werden sich Ihre Schenkel nun oberhalb der Knie berühren.
• Sind Sie eher dünn, wird es zwischen den Oberschenkeln eine Lücke geben. Der Internet-Trend besagt nun, dass diese Lücke möglichst groß sein soll. Dies ist zudem längst nicht der einzige Hype dieser Art im WWW.

Magertrends von den Schenkeln bis zu den Hüftknochen

• Neben der Lücke zwischen den Oberschenkeln gibt es auch andere Netztrends, die zu einem optischen Schlankheitsdiktat führen. Einer davon ist die sogenannte Bkini Bridge, also "Bikinibrücke". Diese entsteht, wenn sich eine sehr schlanke Frau in einem Bikini auf den Rücken legt. Dadurch, dass in dieser Haltung die Hüftknochen stärker hervortreten, entsteht ein Zwischenraum zwischen Bikinibändchen und Unterbauch. Auch hier geht es darum, dass dieser möglichst groß sein sollte.
• Neben diesen beiden Beispielen gibt es einen riesigen Bereich von Fotos, die Frauen und Mädchen als sogenannte "Thinspiration" oder "Thinspo" nutzen. Dort werden beispielsweise hervorstehende Rippen oder Schlüsselbeine gezeigt. All diese Fotos haben die gleiche Aussage:Schön sein bedeutet dünn sein.
• Das ist gefährlich für Frauen, die mit sich selbst nicht zufrieden sind und glauben, es würde ihnen ein besseres Gefühl geben, dünner zu sein. Frauen und Mädchen auf Diät, die auf der Suche nach einem Körperbewusstsein sind, könnten sich allzu stark an solchen Fotos orientieren und in eine Essstörung abrutschen.

So reagieren Sie richtig auf entsprechende Fotos

Auch wenn gerade massenhaft Fotos von Oberschenkeln mit extremen Lücken dazwischen kursieren, sollten Sie sich nicht verrückt machen lassen, wenn es bei Ihnen keine "Gap" gibt. Ob eine Lücke zwischen den Schenkeln besteht, hängt nicht nur davon ab, wie dick oder dünn man ist.

• Auch der Körperbau an sich spielt eine Rolle. So haben manche Frauen breite Hüften und dadurch weit auseinanderstehende Schenkel, die sich auch mit ein paar Kilo mehr nicht berühren.
• Zudem ist die Körperhaltung, die für eine Thigh Gap nötig ist, ja auch keine, die man dauernd inne hat. Wenn Sie einfach draußen herum laufen oder im Café sitzen, ist die Lücke also ohnehin nicht sichtbar.
• Lassen Sie sich von solchen Trends also nicht verrückt machen. Ein Gewichtsproblem haben Sie erst dann, wenn Ihre Schenkel beim Laufen schmerzhaft aneinander scheuern - und selbst das kann andere Ursachen haben.

Richten Sie sich bei Ihrem Gewicht am besten nach dem BMI. Solange dieser zwischen 19 und 24 liegt, haben Sie kein Übergewicht. Mit diesem Wert sind Sie auf der sicheren Seite, was ein vernünftiges Körpergefühl angeht.