Linksseitige Rückenschmerzen - Hilfreiches

Auslöser für linksseitige Rückenschmerzen

• Rückenschmerzen haben in den allermeisten Fällen harmlose Ursachen, oft ist eine Fehlhaltung schuld an den Schmerzen, fehlende Bewegung und eine schwache Muskulatur tragen den restlichen Anteil dazu bei, dass der Rücken schmerzt.
• Ist der Rückenschmerz nur einseitig, so liegt die Vermutung nahe, dass eine Fehlbelastung die Ursache ist. Treten also linksseitige Rückenschmerzen auf, nachdem eine längere, überwiegend linksseitige Belastung erfolgt ist, so liegt die Ursache nahe.
• Jedoch sollten plötzlich auftretende, linksseitige Rückenschmerzen in einigen Fällen umgehend ärztlich abgeklärt werden. Sind die Schmerzen sehr stark und kommen dazu noch Taubheitsgefühle oder Schwäche in Beinen oder Händen dazu, so ist ein Gang zum Arzt unumgänglich. Auch wenn Sie andere Symptome wie Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder ähnliches verspüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

So können Sie sich bei Schmerzen helfen

• Ist die Ursache jedoch eine Verspannung oder eine Blockade, so können Sie selber die Beschwerden sehr gut lindern. Fürs erste hilft Wärme, um die Muskeln zu lockern und zu entspannen. Wenn möglich können Sie ein heißes Bad nehmen oder auch eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen auf die betroffene Stelle legen. Versuchen Sie, sich nicht in eine Schonhaltung zu begeben, sondern möglichst gerade zu stehen und zu gehen.
• Bewegung ist bei Beschwerden mit Rücken und Muskeln die beste Medizin, je nach Schmerzempfinden ist Spazierengehen, leichte Gymnastik oder auch Schwimmen hilfreich, um die Schmerzen zu lindern.
• Medikamente können notwendig sein, leichte Schmerzmittel sind bei Rückenschmerzen sinnvoll, da so die Muskulatur entspannt wird. Lassen Sie sich in der Apotheke oder bei Ihrem Arzt beraten.
• Wenn die Rückenschmerzen nicht nachlassen oder immer wieder auftreten, dann kann Physiotherapie helfen, um die Ursache zu ermitteln und Maßnahmen dagegen zu finden.