Lendenwirbel verschoben - so lindern Sie die Schmerzen und fördern die Genesung

Die Bandscheiben zwischen dem vierten und fünften Lendenwirbel tragen das meiste Gewicht. Hat sich ein Lendenwirbel verschoben, kann es zu Entzündungen der Nervenwurzeln kommen. Sie können z.B. Ischiasbeschwerden erlangen oder einen Hexenschuss. Auch innere Organe können beeinträchtigt werden.

Lendenwirbel verschoben - fördern Sie Ihre Genesung

• Wenn Sie feststellen, dass mit Ihrem Lendenwirbel etwas nicht stimmt und der Lendenwirbel eventuell verschoben ist und Schmerzen auftreten, gehen Sie auf jeden Fall zum Arzt. Durch die heutige bildgebende Diagnostik kann der Arzt routiniert eine Diagnose stellen.
• Wenn sich der Lendenwirbel verschoben hat, geht es nicht nur um Gelenkprobleme. Ihr ganzer Körper wird beeinflusst: z.B. auch die Atmung, das Herz und die seelische Verfassung.
• Ihre Mobilität ist stark eingeschränkt. Gehen Sie zu einem guten Chiropraktiker. Es ist wichtig, dass die Blockade wieder aufgehoben wird. Der Chiropraktiker wird die Wirbel wieder einrenken. Er kann auch überprüfen, ob eine Einrenkung bei Ihnen möglich ist. Wenn z.B. eine Entzündung vorliegt, können noch mehr Verletzungen auftreten. Der Arzt wird Sie genau darüber informieren.
• Wenn ein Lendenwirbel verschoben ist, kann es auch an der mangelnden Rückenmuskulatur liegen. Wenn die Schmerzen nicht zu groß sind und der Arzt nichts dagegen hat, bewegen Sie sich. Passen Sie die Bewegung Ihrem Befinden an.
• Probieren Sie aus, ob Ihnen Kälte oder Wärme gut tut. Manchmal kann Kälte helfen. Viele Menschen schwören auf die Wärme.
• Nehmen Sie bei verschobenem Lendenwirbel ein warmes Vollbad. Rosmarin fördert z. B. die Durchblutung und lindert Schmerzen.
• Reiben Sie die Wirbelsäule mit einer Arnika-Tinktur (Apotheke) ein. Arnika wirkt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung.
• Eine Massage hilft gegen die Verhärtungen der Muskulatur. Lassen Sie sich ein Rezept von Ihrem Arzt ausstellen. Am besten direkt für Massagen und Krankengymnastik.
• Eine chinesische Behandlungsmethode ist die Akupunktur, sie stammt aus dem Bereich der traditionellen chinesischen Medizin. Es gibt bisher aber noch keine wissenschaftlichen belegten Ergebnisse über den Erfolg. Trotzdem sind schon Erfolge erzielt worden.
• Starten Sie, soweit es Ihnen möglich ist, ein eigenes aktives Bewegungsprogramm bei verschobenem Lendenwirbel. Die eigene Therapie und die Therapie des Arztes richten sich immer nach dem Auslöser Ihrer Beschwerden.
• Vermeiden Sie Stress, und erlernen Sie am besten eine aktive Entspannungstechnik, z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
• Tragen Sie nicht schwer, und verteilen Sie die Last auf beiden Seiten.
• Haben Sie keine Angst, wenn sich der Lendenwirbel verschoben hat. Es steckt meistens nichts Gravierendes dahinter. Meist liegt es an Stress, an Fehlhaltungen, Arbeitslast etc.