Lebenssinn verloren - so finden Sie Ihr neues Glück

Seinen Lebenssinn zu verlieren, kann eine große Krise auslösen. Doch auch wenn sich Ihre Lebensumstände dramatisch verändert haben, können Sie Ihren Lebenssinn neu definieren.

Wenn der alte Lebenssinn verloren geht

• Nicht nur der Verlust des Lebenspartners, auch der Verlust des Arbeitsplatzes kann eine große Sinnkrise auslösen. Wenn Sie bisher Ihren Lebenssinn sehr stark über die Arbeit definiert haben, werden Sie bei plötzlicher Arbeitslosigkeit vielleicht zunächst einmal in ein tiefes Loch fallen. 
• Wenn Ihnen zudem klar wird, dass Sie so schnell keinen neuen Arbeitsplatz finden werden, wird Ihnen möglicherweise alles sinnlos vorkommen. Um aus dieser Sinnlosigkeit wieder herauszufinden, müssen Sie den Sinn des Lebens für sich Stück für Stück neu definieren.
• Ein Ansatz dafür kann es sein, sich zu fragen, was Ihr Leben bislang ausgemacht hat. Fragen Sie sich dabei nicht nur, welche Besitztümer Ihnen wichtig waren, denn auch diese könnten Sie bei längerer Arbeitslosigkeit verlieren.
• Fragen Sie sich lieber einmal, in welchen Rollen Sie sich - auch am Arbeitsplatz - erlebt haben und welche Rolle Ihnen dabei besonders wichtig und wertvoll erschien.

Sich in alten Rollen neu erleben

• Vielleicht haben Sie sich beispielsweise gerne in der Rolle des Helfers oder Unterstützers anderer Kollegen gesehen. Oder in der Rolle eines Experten, den die Anderen gerne um Rat fragen. Überlegen Sie dann, welche Möglichkeiten Sie nun haben, diese Rollen neu zu leben und zu erleben. Dies könnte zum Beispiel ein bestimmtes ehrenamtliches Engagement sein, worin Ihnen genau das wieder möglich wird.
• Auch wenn Sie Ihren Lebenspartner verloren haben, können Sie sich fragen, in welchen Rollen Sie sich ihm gegenüber erlebt haben. Vielleicht in der einer verständnisvollen Zuhörerin und Unterstützerin? Auch hier können Sie dann weiter überlegen, wo Sie die verloren gegangene Rolle in anderer Weise weiterleben könnten. Dies wird Ihnen zwar den Lebenspartner nicht ersetzen, kann jedoch eine Hilfe gegen das Gefühl der Leere sein.

Ein verlorener Lebenssinn wird nicht gleich an der nächsten Straßenecke neu gefunden. Um neues Glück zu finden, müssen Sie meist einen langen Weg zurücklegen.