Kein Gefühl beim Sex - was tun?

Keine Gefühle beim Sex - Lösungsansätze

• Zuerst: Bitte schämen Sie sich nicht, dass Sie derzeit keine Gefühle beim Sex haben. Die Medien suggerieren einem, dass Probleme beim Sex nur Schwächlinge haben. Aber das stimmt nicht. Probleme beim Sex gehören einfach zum Sex dazu, zu den vielen Wandlungen, die Menschen im Lauf des Lebens zu überstehen haben, wenn sie weiter wachsen.
• Zuerst einmal sollten Sie dazu stehen. Versuchen Sie, sich selbst nichts vorzulügen - auch wenn Sie vielleicht dem Partner zunächst nichts sagen.
• Am besten Sie verzichten zunächst auf Sex. Zumindest sollten Sie das, wenn Sie nichts dabei empfinden. Am besten verzichten Sie auf alle Intimitäten, die Sie nicht wollen - und mögen diese noch so banal sein.
• Gönnen Sie sich eine Pause - ob mit sich selbst, mit einem langjährigen Partner oder einem One-Night-Stand. Wenn Ihr Partner das nicht versteht, ist das seine Sache. Wenn es wichtig für Sie ist, wenn Sie jemals wieder die Chance haben wollen, ihm wirklich zu begegnen, verzichten Sie auf alles, wobei Sie ihm nicht richtig begegnen.
• Verzichten Sie aber auf nichts, was Ihnen guttut - egal wie nah das an Sex dran ist. Verzichten Sie auf nichts, was Sie gern tun - ob das küssen, streicheln, reden ist.
• Mit wem auch immer, mit sich selbst oder einem anderen - wenn Ihr Gefühl wieder verschwindet, lassen Sie es. Hören Sie auf. Sofort. Egal ob das gerade passt oder nicht. Sie tun es schließlich für sich.
• Erst wenn Sie selbst für sich Grenzen setzen, können Sie diese auch wieder erweitern. Also sollten Sie es tun. Keinen Sex, ohne dass Sie es wirklich wollen! Keine Streicheleinheiten, ohne dass Sie es wirklich wollen! Egal wo. Egal wie erotisch, sexuell es ist. Keine Küsse, ohne dass Sie es wirklich wollen!