Kamillenbad mit Teebeuteln? - Hinweise

Ein Kamillenbad mit Kamillenblüten oder Teebeuteln zubereiten 

Damit das Kamillenbad optimal wirkt, sollte es richtig vorbereitet werden - egal ob mit getrockneten Blüten oder Teebeuteln. 

1. Kochen Sie einen Liter Wasser auf und übergießen Sie damit 50 Gramm getrocknete Kamille. Bei diesen Mengen ist es meist praktischer, die Kamille in einem Kräuterladen zu kaufen.
2. Zur Not können Sie auch mit Teebeuteln den Sud vorbereiten. Lesen Sie auf der Packung nach, wie viel Gramm jeder Beutel wiegt. Aber keine Angst - auch wenn Ihnen ein paar Stück fehlen, wird das Bad einiges von seiner Wirkung entfalten können.  
3. Lassen Sie Wasser und Kamille zugedeckt für 10 Minuten ziehen. In dieser Zeit können Sie bereits das Bad einlassen. 
4. Geben Sie dann den Sud zum restlichen Badewasser, das nun höchstens 38 Grad warm sein sollte. 

Genießen Sie Ihr Kräuterbad für 10 bis 20 Minuten und ruhen Sie danach für eine optimale Wirkung mindestens eine Stunde lang. 

Wirkungen des Kräuterbades 

Kamille ist ein sehr vielseitiges und beliebtes Heilkraut. 

• Sie wirkt unter anderem antibakteriell und entzündungshemmend. Daher kann sie unter anderem als Erkältungsbad wirksam eingesetzt werden. Ähnlich wie bei einer Inhalation atmet man nämlich die ätherischen Öle beim Baden ein, während der Körper wohlig warm ist. 
• Zur Linderung bei Akne und unreiner Haut können Sie die Anwendung ebenfalls ausprobieren. 
• Auch bei leichteren Hautausschlägen und Pilzerkrankungen, insbesondere im Intimbereich, kann das Bad unterstützend eingesetzt werden. Sprechen Sie dies im Einzelfall mit Ihrem Hautarzt ab. 
• Darüber hinaus wirkt das Kamillenbad krampflösend ist wohltuend bei Menstruationsbeschwerden oder krampfartigen Schmerzen anderer Herkunft. 
• Entspannend wirkt Kamille nicht nur auf den Körper, sondern auch auf das Gemüt. Bei Stress und nervöser Unruhe tut ein Bad in gemütlicher Atmosphäre besonders gut.