Hausmittel gegen Ischiasschmerzen - so lindern Sie die Beschwerden

Hilfreiche Hausmittel gegen Ischiasschmerzen

• Bleiben Sie nicht im Bett liegen; gegen Ischiasschmerzen hilft Bewegung. So ist z. B. schnelles Gehen ein gutes Hausmittel. Bei Bewegung lassen die Schmerzen nach.
• Nehmen Sie ein warmes Bad mit Heublumen. Kochen Sie ein Pfund Heublumen in etwas Wasser auf und geben Sie das Ganze ins Badewasser.
• Auch ein Saunagang gilt als gutes Hausmittel gegen Ischiasschmerzen, besonders wenn Sie Saunieren gewohnt sind.
• Lassen Sie sich eine Massage geben.
• Die Wirkung der Massage wird verbessert durch Produkte, z. B. Salben, die Latschenkiefer oder Johanniskraut enthalten.
• Auch das Essen von frischen Knoblauchzehen soll ein gutes Mittel gegen Ischias sein, da Knoblauch die Durchblutung anregt. Es gibt auch Knoblauchpillen, die absolut geruchsfrei sind, aber die sollen angeblich weniger gut helfen. Probieren Sie das am besten selber aus.

Wann Sie bei Ischias zum Arzt gehen sollten

• Wenn Sie mit Hausmitteln nicht in sehr kurzer Zeit eine Linderung erfahren oder sehr starke Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
• Neben schmerzstillenden Medikamenten verschreibt Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich auch Krankengymnastik.
• Krankengymnastik ist sehr sinnvoll bei Ischiasschmerz. Sie sollten nicht nur in der Physiotherapiepraxis, sondern auch zu Hause trainieren, um die Muskulatur im Kreuzbereich aufzubauen.
• Wenn die konservative Behandlung nicht helfen sollte, bleibt als letzter Ausweg wahrscheinlich nur noch eine Bandscheibenoperation. Dabei wird die aus ihrer Position geratene Bandscheibe korrigiert und der Ischiasnerv von der Einklemmung befreit.