Handgelenk knackt, wenn man es kreist - medizinische Ursachen

Wer ständig kreist, gefährdet die Bänder

• Vielleicht kennen Sie es von sich selbst: Drehen Sie Ihr Handgelenk und überdehnen Sie es dabei, hören Sie wahrscheinlich, wie es knackt, wenn es kreist.
• Um zu verstehen, warum es zum Knacken kommen kann, müssen Sie wissen, wie ein Gelenk aufgebaut ist. Im Prinzip besteht es aus einem Gelenkkopf, der in eine Gelenkpfanne gebettet ist und von Bändern zusätzlich gestützt wird. Zwar gibt es verschiedene Formen, dennoch ist dies grundlegend.
• Damit die Knochen nicht bei jeder Bewegung aufeinander reiben und Sie große Schmerzen erleiden, ist zum einen eine Knorpelschicht auf der Gelenkfläche vorhanden, zum anderen wird eine Gelenkschmiere hergestellt, die Synovia.  Die Gelenkflächen können sich aufgrund der Synovia nun geschmeidig bewegen.
• Sicherlich kennen Sie das Phänomen, dass ein Vakuum entsteht, wenn man zwei Flächen mit Feuchtigkeit benetzt und diese miteinander verbindet. Die Flächen haften nun aneinander - die geschieht auch bei Ihrem Gelenk.
• Überdehnen Sie nun Ihre Hand beim Kreisen, ist der Zug auf das Gelenk unter Umständen so groß, dass das Vakuum kurzzeitig gelöst wird. Da die Schmiere allerdings sofort wieder nachfließt, wird das Vakuum schnell wieder aufgehoben.
• Manche Menschen machen sich einen Spaß daraus oder haben sich daran gewöhnt, mit den Fingern oder anderen Gelenken zu knacken. Entgegen dem Volksmund entsteht dadurch zwar keine Gicht, dennoch können durch die ständige Dehnung die Bänder leiden und das Gelenk instabil werden.

Wenn das Handgelenk knackt

• Wie gesagt, ist es meistens harmlos, wenn das Handgelenk knackt, wenn man es kreist. Allerdings gibt es einige Situationen, in denen man einen Arzt zur Untersuchung aufsuchen sollte.
• Wenn Sie ein Knacken hören und gleichzeitig Schmerzen bemerken, ist es Zeit, zum Arzt zu gehen. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass bei Ihrem Gelenk ein Verschleiß vorliegt. Dies kann man zwar nicht heilen, dennoch kann man mit Blutegeln, Schmerzmitteln oder Krankengymnastik oft eine Besserung erlangen. In schweren Fällen kann sogar ein eine kleine Operation oder ein neues Gelenk Besserung bringen.
• Bei Frauen kommt es übrigens häufiger vor als bei Männern, dass sie mit Gelenken knacken. Dies liegt daran, dass das Bindegewebe bei ihnen in den meisten Fällen nicht so kräftig ist wie beim Mann. Als Folge daraus sind die Bänder beweglicher und können das Gelenk nicht so sehr stützen.
• Zwischen dem Übergang von Handgelenk und Elle sowie Speiche gibt es einen kleinen Knorpel, der diese Strukturen festhält. Er hat den langen Namen triangulärer fibrokartilaginärer Komplex, kurz TFCC. Im Verlauf von rheumatischen Krankheiten oder bei Stürzen kann es dazu kommen, dass dieser Knorpel beschädigt wird. Neben Schmerzen bei Bewegungen hören Sie hier häufig ein Knacken, wenn Sie das Gelenk bewegen.