"Fass aufmachen" - in einem Streit auf ungerechtfertigte Vorwürfe reagieren

Im Streit erkennen, wann ein Fass aufgemacht wird

Wenn jemand ein Fass aufmacht, bedeutet dies meist, dass er Sie mit Vorwürfen konfrontiert, die in dem Moment nicht zur Diskussion gehören.

• Doch häufig sind Sie im Streit so emotional aufgeladen, dass es Ihnen erst zu spät auffällt, wenn solch ein Fass aufgemacht wird.  Die Folgen können sein, dass Sie selbst in unüberlegtes Handeln und Argumentieren verfallen, worüber Sie sich im Nachgang ärgern.
• Doch das muss nicht sein, wenn Sie sich in der Diskussion bewusst machen, wann es eigentlich nicht mehr um das eigentliche Thema geht, sondern alte Dinge hochgeholt werden. 
• Um dies zu erreichen, kann es Ihnen helfen, in Streitsituationen immer wieder eine Art Vogelperspektive einzunehmen. Sie schauen von außen auf das, was gerade zwischen Ihnen beiden passiert und können sich dann kurz fragen, worum es aktuell überhaupt geht. 

Nicht in Rechtfertigungen verfallen

Wenn Sie das Gefühl haben, jemand macht Ihnen ein Fass auf, sollten Sie versuchen, darauf gelassen zu reagieren.

• Der erste Schritt ist das rechtzeitige Erkennen solcher Situationen. Wenn Sie dies schaffen, sollten Sie die Diskussion möglichst schnell beenden. Schlagen Sie vor, dass Sie über das eigentliche Thema sprechen sollten, wenn Sie beide emotional weniger erregt sind.
• Wenn Sie sich dennoch auf die Diskussion einlassen, kann es hilfreich sein, gezielt nachzufragen, um welches Thema es hier eigentlich gerade geht. Dadurch können Sie wertvolle Zeit gewinnen, da Ihr Partner in dem Moment ins Überlegen gerät. Diese Zeit können Sie nutzen, um sich selbst emotional etwas herunterzuschrauben.
• Wenn Sie dann das darunterliegende Thema ansprechen, versuchen Sie nicht in Rechtfertigungen zu verfallen, sondern immer wieder bei Ihrer Meinung zu bleiben. Um dem ganzen Streit ein wenig die Dramatik zu entziehen, kann es hilfreich sein, wenn Sie Ihren Partner fragen, was er sich in diesem Moment wünschen würde. Dadurch kommen Sie der Lösung oft schon einen großen Schritt näher.