Bauchschmerzen nach dem Essen - Gründe

Woher können Bauchschmerzen nach dem Essen kommen?

Bauchschmerzen können sehr unterschiedliche Ausprägungen haben, das betrifft die Bauchregion mit den dazugehörigen Organen ebenso wie den Schmerz selbst, der stechend, dumpf, kolikartig oder in Intervallen auftreten kann.

• Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden meistens durch blähende Speisen, etwa Hülsenfrüchte ausgelöst. Auch bei einer Laktoseintoleranz kann es nach dem Verzehr von Milchprodukten zu Übelkeit und Bauchschmerzen kommen.
  
• Manchmal hat man über die Stränge geschlagen und einfach zu viel gegessen oder zu deftig und fett oder süß. In der Folge kann es zu Magenschmerzen kommen.
  
• Wenn Sie schnell essen, schlucken Sie viel Luft, was zu Blähungen führen kann, zudem wird die Nahrung im Mund durch das Kauen und mit Speichel vermengen schon vorverdaut. Außerdem muss sich der Magen bei großen Mengen Nahrung in kurzer Zeit stark ausdehnen.
• Es kann sich um eine Magenschleimhautentzündung (Gastritis) handeln. Diese Erkrankung wird meist ausgelöst durch Alkohol und Nikotinmissbrauch oder auch durch bestimmte Schmerzmittel, etwa Aspirin (Acetylsalcylsäure) oder Ibuprofen. Jedoch kann diese Entzündung auch von einem Bakterium (Helicobacter pylori) verursacht werden. Die Magenschmerzen werden typischerweise nach dem Essen schlimmer und gehen einher mit Völlegefühl, aufstoßen und Übelkeit.
• Ein Magengeschwür (Ulcus) kann ebenfalls zu Bauchschmerzen führen, dieses entsteht meist aufgrund einer chronischen Magenschleimhautentzündung. Die Symptome zeigen sich durch Schmerzen im mittleren Oberbauch, häufigem Sodbrennen, Erbrechen und auf längere Sicht einen ungewollten Gewichtsverlust. Eine Magenspiegelung gibt hier Aufschluss.
  
• Gallensteine können heftige Schmerzen auslösen, denn sie speichert den Gallensaft, den die Leber produziert hat. Wenn hier der Gallengang durch einen Stein versperrt ist, kommt es zu Koliken im rechten Oberbauch. Hauptsächlich betroffen sind ältere Personen, häufig weiblichen Geschlechts. Risikofaktoren sind hier Nikotingenuss und Übergewicht.
  
• Wenn die Schmerzen mittig am Oberbauch auftreten und gürtelförmig in den Rücken ausstrahlen, kann es sich um eine Funktionsstörung oder Entzündung der Bauchspeicheldrüse handeln.
  
• Gallensteine können heftige Schmerzen auslösen, denn sie speichert den Gallensaft, den die Leber produziert hat. Wenn hier der Gallengang durch einen Stein versperrt ist kommt es zu Koliken im rechten Oberbauch. Hauptsächlich betroffen sind ältere Personen, häufig weiblichen Geschlechts. Risikofaktoren sind hier Nikotingenuss und Übergewicht.
  

Wie kann man Bauchschmerzen nach dem Essen vorbeugen?

Wenn die Schmerzen mittig am Oberbauch auftreten und gürtelförmig in den Rücken ausstrahlen, kann es sich um eine Funktionsstörung oder Entzündung der Bauchspeicheldrüse handeln.

• Wer gestresst ist, hat möglicherweise gar keine organischen Probleme, sondern eher psychische. Hier lohnt es Körper und Seele zu entspannen mithilfe von Meditation, autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung.
  
• Möglicherweise ist der Schlüssel zum Erfolg seine Ernährung kritisch zu betrachten und gegebenenfalls umzustellen.
  
• Sich Zeit nehmen zum Essen, achtsam kauen und die Nahrung genießen sind wichtig, wenn man einen empfindlichen Magen hat. Es lohnt sich ein Ernährungstagebuch zu führen, um feststellen zu können bei welchen Nahrungsmitteln man Schmerzen bekommt. Es kann eine Unverträglichkeit vorliegen.
  
• Bei akuten Bauchschmerzen, die im normalen Rahmen sind, hilft es sich hinzulegen, ein warmes Kirschkernkissen aufzulegen und zur Ruhe zu kommen. Bei Völlegefühl tut es gut, wenn man ein bisschen gemütlich spazieren geht, das kann die Verdauung anregen.
  
• Als Soforthilfe bei Sodbrennen und Magenschmerzen kann man eine Handvoll trockene Haferflocken essen und mit wenig Wasser herunterspülen.
  
• Als Soforthilfe bei Sodbrennen und Magenschmerzen kann man eine Handvoll trockene Haferflocken essen und mit wenig Wasser herunterspülen.
  

Letztlich ist es die Frage wie oft die Magenschmerzen vorkommen. Wenn man weiß, woher es kommt, vielleicht zu viel und zu hastig gegessen, weiß man, was man ändern muss. Sollten die Schmerzen jedoch immer wieder kehren, sehr stark sein oder von Symptomen wie Fieber begleitet sein, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und die Ursache abklären lassen.