Wenn abends ein Gewitter auftaucht, kann es passieren, dass Ihr Kind plötzlich nicht mehr einschlafen kann und auch nicht will, weil es solche Angst vor dem lauten Donner und hellen Blitzen hat. Wen verwundert es, denn ein Gewitter kann richtig laut werden.
Angst vor dem Gewitter überwinden - so gelingt es
- Wenn Ihr Kind Angst vor Gewitter hat, können Sie ihm auch dabei helfen, dies zu überwinden. Wenn es aus dem Zimmer heraus kommt und weint, dann nehmen Sie seine Sorgen ernst. Auch wenn Sie müde sind und nun gerne Zeit für sich selber hätten - helfen Sie Ihrem Kind, seine Angst zu überwinden.
- Nehmen Sie Ihr Kind auf den Schoß und kuscheln Sie mit ihm. Hören Sie Ihrem Kind zu und nehmen Sie seine Sorgen ernst. Reagieren Sie bitte nicht gereizt und setzen Sie Ihr Kind nicht unter Druck, dass es doch einfach keine Angst zu haben braucht. Wenn Ihr Kind Angst hat, hilft es am besten, zu kuscheln und es zu trösten.
- Erzählen Sie, dass es Ihnen als Kind ähnlich erging. So fühlt es sich verstanden und wird sich schneller beruhigen lassen.
- Erklären Sie Ihrem Kind, was ein Gewitter ist und woher es kommt. Hierbei können Sie erklären, warum es so knallt, nämlich weil warme auf kalte Luft trifft.
Spiel zur Beruhigung - so geht's
- Nach diesem kleinen Spiel wird Ihr Kind bestimmt ganz bald wieder einschlafen. Machen Sie eine Tasse heiße Schokolade.
- Zählen Sie einfach den Abstand, wie weit das Gewitter von Ihnen entfernt ist. Hierbei achten Sie auf den Blitz. Sobald Sie diesen sehen, fangen Sie langsam an zu zählen, bis Sie den Donner hören. Nun teilen Sie diese Sekunden einfach durch 3. Dadurch wissen Sie nun, wie viele Kilometer das Gewitter entfernt ist.
- Sie können dieses Spiel einige Male wiederholen, um Ihrem Kind zu zeigen, dass das Gewitter immer weiter weg zieht.
- Lesen Sie Ihrem Kind anschließend noch eine kurze, beruhigende Geschichte im Bett vor. So wird es bestimmt bald wieder schlafen.
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