Zwieback bei Durchfall - diese Hausmittel helfen

Durchfall und seine Ursachen

Wenn Sie unter plötzlichem Durchfall leiden, kann das verschiedene Ursachen haben. Bei Durchfällen, die häufig auftreten oder trotz Behandlung nicht nach zwei Tagen deutlich besser werden, sollten Sie immer Ihren Arzt aufsuchen.

• Der häufigste Grund für Ihren Durchfall sind verdorbene oder verunreinigte Lebensmittel. Nehmen Sie mit der Nahrung Bakterien oder Salmonellen auf, dann beginnt der Durchfall als Abwehrreaktion Ihres Darms schon nach kurzer Zeit.
• Meist sind diese Durchfälle mit der richtigen Ernährung nach zwei bis drei Tagen überstanden. Wenn Sie ein ansonsten gesunder, erwachsener Mensch sind, überstehen Sie den Durchfall gut. Chronisch kranke, ältere Menschen, Kleinkinder und Säuglinge sollten bei einer Durchfallerkrankung immer einem Arzt vorgestellt werden.
• Infektionen mit Viren sind für die im Volksmund als Darmgrippe bezeichneten Durchfallerkrankungen verantwortlich.
• Bestimmte Medikamente, wie zum Beispiel Antibiotika, können ebenfalls zu Durchfall führen.
• Bei einigen Menschen führen auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu Durchfall. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Durchfall durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Zwieback und Co. bei Durchfallerkrankung

• Bei Infektionen durch Vieren, Bakterien und Salmonellen sollten Sie den Durchfall nicht mit Medikamenten stoppen. Denn dadurch wird das Ausscheiden der Erreger verzögert.
• Das Wichtigste bei Durchfallerkrankungen ist, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Der Körper verliert über den Darm viel Flüssigkeit, Salze und Mineralstoffe, die Sie ihm wieder zuführen sollten. Trinken Sie zwischen drei und vier Litern am Tag; Kinder natürlich etwas weniger. Sehr gut geeignet sind isotonische Getränke, sehr stark verdünnte Fruchtsäfte, Pfefferminztee, Kamillentee oder Instantgemüsebrühe.
• Belasten Sie Ihren Darm nicht mit schwerer Nahrung. Zwieback, natürlich ohne Butter, Salzgebäck oder in Wasser gekochte Haferflocken sind für die Ernährung gut geeignet. Nicht nur Zwieback, sondern auch geriebene Äpfel, zerdrückte Bananen oder gekochte Karotten sind bestens geeignet, um den Durchfall sanft zu stoppen. Auch Kartoffelbrei können Sie gut zu sich nehmen.
• Auf Nikotin, Alkohol und Kaffee sollten Sie am besten verzichten. Diese Stoffe können den Darm zusätzlich reizen.