Wie viele Kalorien hat ein Bier? - Wissenswertes zum Volksgetränk

Jede Biersorte hat unterschiedlich viele Kalorien

Die Aussage "Bier ist nicht gleich Bier" trifft nicht nur auf das Aussehen und den Geschmack eines Bieres zu, sondern stimmt auch bezüglich des Kaloriengehalts der verschiedenen Biersorten. 

• Die wenigsten Kalorien hat dabei das alkoholfreie Bier. Je nachdem, ob Sie ein Weizen oder ein Pils trinken, hat der halbe Liter durchschnittlich 100 Kalorien bzw. 125 Kalorien.
• Nur etwas mehr Kalorien (ca. 170) würden Sie bei einem halben Liter Radler, also einem Mix aus Bier und Limonade, zu sich nehmen, bei einem Cola-Bier wären es bereits 210 Kalorien.
• Ähnlich viele Kalorien (205) haben ein 0,5-Liter-Glas normales Pils oder Altbier, also ein dunkles obergäriges Bier.
• Nur etwas mehr Kalorien pro 0,5 Liter beinhalten ein normales Weizenbier und das dunkle irische Bier "Guinness" mit je 215 Kalorien.
• Fast genau doppelt so viele Kalorien wie ein alkoholfreies Pils hat das Malzbier (245 Kalorien).
• Am meisten Kalorien würden Sie bei einem halben Liter der würzigen und starken Biersorten "Starkbier" (300 Kalorien) oder "Bockbier" (305 Kalorien) aufnehmen. 

Bier in Maßen ist gesund und allein kein Dickmacher 

Auch wenn in einigen Biersorten relativ viele Kalorien stecken, heißt dies nicht zwangsweise, dass Sie auf ein gutes Feierabendbier verzichten müssen.

• Obwohl bei einem regelmäßigem Verzehr von Bier gerne von einem "Bierbauch" gesprochen wird, liegt dies in den meisten Fällen, bei einem maßvollem Genuss, nicht am Bier alleine.
• Im Vergleich zu anderen Getränken hat ein Bier nämlich entweder genauso viele Kalorien (verglichen mit Apfelsaft)  oder sogar deutlich weniger Kalorien (verglichen mit Wein, der 350 bis 400 Kalorien pro 0,5 Liter hat). 
• Das eigentliche Problem beim Biergenuss liegt darin, dass die im Bier befindlichen Inhaltsstoffe Malz, Hopfen und auch der Alkohol den Appetit anregen, weshalb man gerne etwas Salziges oder Fettiges dazu isst. Und gerade diese Speisen führen dann, bei einer unausgewogenen Ernährung, unter Umständen zu dem sogenannten Bierbauch. 
• Auf der anderen Seite stecken in einem Bier auch jede Menge wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente wie zum Beispiel Eisen, Calcium, Folsäure oder Vitamin B6 und B12. Allerdings sollten Sie es deshalb auch nicht mit dem Biertrinken übertreiben, denn dies kann zu Schäden an der Leber oder gar zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Deshalb wird der empfohlen, täglich nicht mehr als ein Bier (0,5 Liter) zu trinken, wobei Sie bei einem alkoholfreien Bier natürlich mehr trinken könnten.
• Vor allem für Sportler ist ein alkoholfreies Bier nach einer intensiven Trainingseinheit ein leckerer und vor allem aufgrund der Inhaltsstoffe gesunder Durstlöscher.