Was hilft gegen Kratzen im Hals? - So verschaffen Sie sich Linderung

Kratzen im Hals ist unangenehm und ist meist der Vorbote für weitere Erkrankungen. Eigentlich sollten Sie Ihren Hals schonen, dennoch können die Beschwerden gerade in der Nacht Schlaf raubend sein. Doch, was hilft effektiv dagegen?

Das hilft gegen die Beschwerden im Hals

• Machen Sie sich eine heiße Tasse Milch und lösen Sie einen Teelöffel Honig darin auf. Trinken Sie die Milch in kleinen Schlucken, solange sie noch warm ist. 
• Füllen Sie ein Glas mit Wasser und geben Sie einen viertel Teelöffel Salz dazu. Gurgeln Sie mit der Lösung fünf Minuten lang und spucken Sie das Wasser anschließend aus. Das Salzwasser wirkt desinfizierend und tötet Keime ab.
• Trinken Sie viel. Ideal ist Kamillen- oder Salbeitee. Sie können den Tee mit einem Spritzer Zitrone oder Honig verfeinern, wobei die Zitrone und der Honig auch gut gegen Kratzen im Hals sind.
• Lutschen Sie ein Hustenbonbon. Die Kräuter wirken sich positiv auf Ihre Genesung aus und durch den vermehrten Speichelfluss hört das Kratzen auf. 
• Halten Sie den Hals mit einem Schal warm. Die Wärme tut gut und die Beschwerden werden besser.

Das Kratzen kann auch Folgen haben

• Meist ist ein Kratzen im Hals der Vorbote für eine Bronchitis oder eine Erkältung. Gehen Sie deshalb früh genug dagegen vor, um eine schlimmere Erkrankung zu verhindern.
• Wenn das Kratzen nicht besser wird und über mehrere Wochen andauert, gehen Sie zu einem Arzt. Es könnte sich auch um eine andere Erkrankung handeln.

Es gibt vieles, was gegen Kratzen im Hals hilft, das Beste ist aber, die Stimme zu schonen und nicht viel zu sprechen. Der Besuch bei einem Arzt kann aber auch nicht schaden, gerade wenn die Beschwerden nicht besser werden.