Wann kann man schwanger werden? - So berechnen Sie Ihre fruchtbaren Tage

Viele Frauen haben den Wunsch, schwanger zu werden. In moderner Zeit ist es ja sogar möglich, den genauen Zeitpunkt der Schwangerschaft zu berechnen. Dazu kann man genau die fruchtbaren Tage berechnen, an denen Sie mit Ihrem Liebsten schöne und entspannte Stunden verbringen sollten. Dann klappt es mit dem Schwangerwerden ganz bestimmt.

An berechneten Tagen schwanger werden

• Dies geht ganz einfach mit der Kalendermethode. Nehmen Sie dazu den ersten Tag Ihrer Menstruationsblutung und errechnen Sie den Tag bis zur nächsten Menstruationsblutung. Dies sind in der Regel 28 Tage und nennt man Zyklus.
• Der Zyklus besteht aus zwei Phasen. Der erste Tag der Menstruation bis zum Eisprung ist die erste Phase. Dieser Teil des Zyklus ist bei jeder Frau aber unterschiedlich lang.
• Die zweite Phase des Zyklus ist der Zeitpunkt nach dem Eisprung bis zur nächsten Monatsblutung. Dieser Teil dauert bei jeder Frau etwa 14 Tage.
• Wissen Sie, wie lange Ihr Zyklus in der Regel dauert, können Sie jetzt Ihren Eisprung berechnen, um schwanger zu werden.
• Ziehen Sie jetzt von der Länge Ihres Regelzyklus 14 Tage ab. Dauert Ihr regelmäßiger Zyklus beispielsweise 29 Tage, dann findet Ihr Eisprung höchstwahrscheinlich am 15. Tag statt.
• Diese Methode der Berechnung, wann man schwanger werden kann, funktioniert aber nur, wenn die monatliche Periode auch regelmäßig kommt.
• Alles Rund um ein Baby können Sie auch mithilfe eines Online-Kalenders berechnen.

Ich will schwanger werden - Möglichkeiten zur Zyklusberechnung

• Messen Sie täglich Ihre Körpertemperatur und erstellen Sie sich Ihren eigenen Eisprungkalender.
• Ihre Körpertemperatur verändert sich während Ihres monatlichen Zyklus und steigt nach dem Eisprung leicht an.
• Wenn Sie täglich Ihre Temperatur messen, kann man mit den gemessenen Werten eine Temperaturkurve erstellen. 
• Anhand dieser Temperaturkurve können Sie dann feststellen, wann genau Ihre fruchtbaren Tage sind und Ihr Eisprung stattfindet. Das sind dann die Tage, an denen Sie schwanger werden können.
• Eine sehr gute Möglichkeit, um die fruchtbaren Tage zu berechnen, ist ein Temperaturcomputer. Er ist speziell dafür bestimmt. Mittels eines Thermometers wird jeden Tag morgens die Temperatur gemessen, der Computer speichert sie und stellt sich so seinen eigenen Zykluskalender zusammen. Die Temperatur steigt in der Regel ein bis zwei Tage nach dem Eisprung um etwa 0,2 bis 0,6 Grad an. Da die Temperatur aber leider erst nach dem Eisprung ansteigt und es da schon zu spät ist, um schwanger zu werden, braucht der Temperaturcomputer ein paar Zyklen Zeit um die fruchtbaren Tage berechnen zu können.
• Man erkennt auch an der Beschaffenheit des Gebärmutterhalsschleims, wann die fruchtbaren Tage sind. Diese Methode ist aber nur für geübte Frauen geeignet, die ihren Körper sehr gut kennen und vor allen Dingen einen regelmäßigen Zyklus haben. Sie testen den Gebärmutterhalsschleim täglich morgens und schauen sich das Sekret genau an. An unfruchtbaren Tagen ist der Schleim eher weißlich und zäh, kurz vor den fruchtbaren Tagen wird er richtig durchsichtig und wässrig. Manche Frauen tragen deshalb in dieser Zeit auch gerne Slipeinlagen, weil sie starken Ausfluss haben. 
• Die fruchtbaren Tage können auch mit einem Ovulationstest bestimmt werden. Hierfür braucht man ein Gerät und Teststreifen. Jeden Morgen wird ein neuer Teststreifen in den Urin gehalten und dann von dem Computer ausgewertet. Das LH-Hormon steigt etwa 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung an, ist das der Fall, haben Sie gute Chancen schwanger zu werden. Der Ovulationstest braucht aber auch ein paar Zyklen Zeit, um mehrere Vergleichswerte zu erhalten.

Da das Sperma ein paar Tage in Ihnen überleben kann, ist es sinnvoll, schon ein bis zwei Tage vor dem voraussichtlichen Eisprung Verkehr zu haben, so haben Sie die besten Chancen, dass gerade zum Eisprung auch Sperma am richtigen Ort ist.

Weitere Autorin: Miriam Zander