Träumen verstärken - wie Sie luzide Träume fördern können

Träumen - wissenswerte Hintergründe und Fakten

Träumen kommt dem Träumenden im Schlaf immer real vor, unabhängig davon, ob es sich um einen angenehmen oder unangenehmen Traum handelt.

• Bei dem Träumen handelt es sich um innere Bilder und Szenarien, die sich über Ihr Unterbewusstsein versuchen, mitzuteilen. Meistens träumen Sie, wenn Sie sich in leichteren Schlafphasen befinden, also nicht im Tiefschlaf, der in der der Regel traumlos erfolgt. In der REM-Phase (Rapid Eye Movement) sehen Sie bereits innere Bilder und träumen. Durch das geistige innere Verfolgen der inneren Bilder, wie in einem Film, bewegen sich Ihre Augen unterhalb der geschlossenen Augenlider in der leichten Schlafphase.
• Das Unterbewusstsein versucht häufig, Stress, unbearbeitete Themen des Alltags, Probleme, aber auch positive Ereignisse, Glück und Freude zu verarbeiten, sodass den Träumen in jedem Falle auch psychologisch eine wichtige Bedeutung zugemessen wird, daher ergibt sich der wissenschaftliche Zweig der Schlaf- und Traumforschung inkl. der psychologischen Betrachtungsweise in der Deutung in Folge.
• Sie können das Träumen verstärken und somit im Wesentlichen auch Ihre Intuition verstärken, um im Alltag, bei der Familie und im Berufsleben mehr Erfolg zu erzielen und auch erfolgreicher zu sein. Sie fördern entsprechend Ihre Kreativität, Ihnen fallen besonders gute Ideen ein, dieses in Form von plötzlichen Eingebungen mittels innerer Bilder oder Stimmen, auch Zufälle wie Bekanntschaften, die Ihnen weiter helfen, oder anderweitige vermeintliche Zufälligkeiten gehören dazu.
• Das Träumen gezielt zu verstärken hat also einen ausgesprochen realen Hintergrund und stellt einen weitesten Zweig der Hypnose, Suggestion und Autosuggestion dar, also die positive Selbstbeeinflussung, denn alles, was Sie als selbstverständlich denken, fließt als diese Selbstverständlichkeit in Ihr Unterbewusstsein.
• Das Visualisieren hatte schon immer positive Effekte auf den Körper und Geist, sodass dieser "Placebo"-Effekt zwar wissenschaftlich anerkannt, aber nicht erkannt oder durchdrungen wird bzgl. der dahinter stehenden Mechanismen, die rein psychologisch bedingt sind, somit also der Kontrolle Ihrer eigenen Persönlichkeit unterliegen.

Traumbilder verstärken - Vorbereitungen und Entspannungstechniken

Sie können Ihr Unterbewusstsein so programmieren, dass Ihnen Problemlösungen schneller einfallen oder Sie via Zufall auf eine Lösung stoßen. Mit dem Verstärken des Träumens durch bestimmte Techniken können Sie entsprechend besser Einfluss nehmen, statt sich ausschließlich bewusst mit Problematiken herumzuschlagen. Das Unterbewusstsein, das auch als "göttliche Intelligenz" bezeichnet wird, hält wahrhaftig eine Unendlichkeit von Lösungen parat. Wie sich diese manifestieren während des Träumens und Schlafens, erleben Sie dann im Alltag. Durch die Traumförderung knüpfen sich neue synaptische Verbindungen im Gehirn, sodass zwar der Sachverhalt derselbe bleibt, Sie aber damit anders umgehen, also selbst durch sich bessere Lösungen finden, ohne bewusst Anstrengungen unternommen zu haben.

• Wichtig ist, dass Sie, um das Träumen zu verstärken, sich nicht unter Druck setzen. Sie sollten entsprechend sich selbst vor dem, Schlafen "beauftragen", also das Unterbewusstsein "informieren", dieses funktioniert durch die Fokussierung auf ein Problem oder einen Umstand, sodass Sie anschließend im Schlaf oft durch ein Szenario im Traum die Lösung offenbart erhalten, dieses durch innere Traumbilder oder Traumfilme.
• Damit Sie ruhig schlafen, sollten Sie eventuell eine Augenmaske oder Schlafmaske nutzen, sodass Sie nicht abgelenkt sind während der Fokussierung auf ein Problem.
• Vor allem ätherische Öle können Sie beim Verstärken des Träumens unterstützen. So wie Eukalyptus Sie mental fit macht, so können Sie zum Fördern des luziden Klarträumens auch Muskatellersalbei in die Duftlampe träufeln, sodass durch die Erwärmung sich die Öle in der Raumluft freisetzen. Das Öl sorgt dafür, dass Sie, obwohl Sie noch wach sind, bereits Bilder der Träume empfangen, dieses bereits in der entspannten Einschlafphase.
• Sie sollten, da Träume, deren Informationen und Lösungen schnell in Vergessenheit geraten nach dem Aufwachen, ein Traumtagebuch anlegen, sodass Sie permanent nachschlagen und eine Entwicklung nachvollziehen können und mit den Trauminformationen etwas anfangen und diese bewerten können.
• Sie können sich, bzw. Ihr Unterbewusstsein, auch zur Erreichung von Zielen "beauftragen", indem Sie sich Situationen vorstellen vor dem Schlafen und geistig in dieser Erfolgssituation einschlummern. Auf diese Weise sickert diese als geistig wahr empfundene Situation in das Unterbewusstsein, was sich während des Schlafens um die Erreichung des Ziels kümmert. Somit fokussieren und prägen Sie Ihr Unterbewusstsein, sodass Sie selbst im Alltag sich anders verhalten und Sie eher auf Problemlösungen achten, als dass Sie Ihre Probleme beispielsweise pflegen.

Nutzen Sie zusätzlich die entsprechende Literatur zum Thema.