Sportspiele für Kinder - so bleiben die Kinder fit

Sportspiele für Kinder lassen sich sehr schnell kreieren

Kennen Sie noch Spiele, wie z. B. Gummitwist, Sackhüpfen, Fangen, Bolzen, Seilchen springen u.s.w.? Das alles sind Sportspiele für Kinder, bei denen sich die lieben Kleinen so richtig auspowern können. Kinder stecken in der Entwicklung und diese fordert eine körperliche Auslastung ebenso, wie das geistig-psychische Lernen.

• Bei Kindern, die "nur" vor dem Fernseher ihre Freizeit verbringen, wird der natürliche Bewegungsdrang unterdrückt. Die Folge sind aggressive oder gar hyperaktive Verhaltensweisen, die in unserer Gesellschaftsordnung unerwünscht sind. Daraus resultieren weitere Beziehungsprobleme zwischen Eltern, Kindern und Schule.

• Kinder brauchen Zeiten zum Toben und Spielen nicht nur aufgrund entwicklungsbedingten Bewegungsdrangs. Viele Kinder sind bereits übergewichtig und die Lebenswelt wird durch "Wohnungsspiele" oder Fernsehen so sehr eingeengt, dass auch die geistige Entwicklung abstumpft. Spiele, die Sie draußen, an der frischen Luft spielen können, regen die Fantasie der Kinder an, sodass aus einem einfachen "Gummitwist" plötzlich ein gemeinschaftlicher "Gummitwist-Wettbewerb" werden kann.

Unterstützen Sie den Bewegungsdrang der Kinder

• Sportspiele für Kinder müssen Sie nicht komplett neu erfinden, sondern vielleicht nur modernisieren. Kaufen Sie Ihrem Kind und sich selber z. B. ein Paar Inliner und spielen Sie "Inliner-Fangen" oder nutzen Sie Skateboards für eine solche Variation.

• Andere Sportspiele sind z. B. Seilspringen, die Sie mit speziellen Übungen sehr interessant gestalten können. Spielen Sie gemeinsam mit mehreren Kindern "Großtanzseil". D. h. zwei Kinder schlagen das Seil und zwei weitere müssen, sich an den Händen festhalten, gemeinsam darüber, bzw. darunter springen.

• Kaufen Sie für weitere Sportspiele Hüpfbälle für Kinder. Gestalten Sie ein "Hüpfball-Wettrennen" oder einen "Hüpfballtanz". Am besten lassen Sie die Kinder selber einige Sportbälle mit dem Hüpfball kreieren, denn Kinder entwickeln sehr viel Fantasie.

• Gestalten Sie Sportspiele für Kinder als Parkour-Spiel. Stellen Sie z. B. aus einem Hulahoop-Reifen einen "Tordurchgang" auf, bauen Sie aus Kisten einen überspringbaren Wall, buddeln Sie einen schmalen, überspringbaren Graben, legen Sie aus einem Seil eine Art "Schwebebalken", legen Sie ein "Ein-Mann-Seilchen", einen Ball oder zwei kleine Handbälle bereit und kreieren Sie eine "Miniolympiade", bei der die Kinder diese "Hürden" meistern müssen.

• Spielen Sie mit Ihren Kindern "Ball werfen", "Ball fangen" oder "Ball abwerfen", indem Sie Regeln ändern, z. B. beim "Ball werfen" müssen bestimmte Dinge getroffen werden, beim "Ball fangen", darf ein Mitspieler den Ball nicht "abfangen" können oder beim "Ball abwerfen" geht es darum, bestimmte Personen zu treffen, die dann an der Reihe sind.

• Veranstalten Sie ein "Pferderennen" mit den Kindern, indem ein Kind das "Pferd" spielt. Legen Sie ihm ein Seilchen locker um den Bauch, welches vom dahinter laufenden "Reiter" gehalten wird. Variieren Sie diese "Lauf- oder Rennart" als "Wettrennen" zweier "Gespanne" oder als "Parkourlauf".

• Suchen Sie einen Spielplatz, auf dem Turnstangen angebracht sind, zeigen Sie Ihrem Kind, wie man sich daran hochzieht oder sogar einen Kreisel um die Stange drehen kann. Nutzen Sie Klettergerüste, um "Verstecken" zu spielen, damit sich Ihr Kind austoben kann.

Diese Sportspiele eignen sich für die Wohnung

Bei schlechtem Wetter ist es natürlich nicht möglich, draußen zu spielen und dennoch benötigen Kinder Bewegung. Lassen Sie Ihre Hausarbeit für einen Moment ruhen und zeigen Sie Ihren Kindern, welche Möglichkeiten die Wohnung bietet:

• Spielen Sie mit den Kindern "Verstecken". Durch Ihre aktive Teilnahme wird das Spiel noch interessanter und die Kinder entdecken immer neue "Versteckmöglichkeiten", die Ihnen dadurch bekannt werden.

• Stellen Sie Stühle für die "Reise nach Jerusalem" auf, d. h. einen Stuhl weniger, als Sie Personen sind, und vereinbaren Sie mit Ihren Kindern, auf ein bestimmtes Signal hin schnell einen Stuhl als Sitzplatz in Beschlag zu nehmen.

• Räumen Sie ein wenig Platz frei und machen Sie "Bodenturnübungen", z. B. wer kann eine große Kerze machen? Legen Sie sich dazu auf den Rücken und stemmen Sie die Beine samt Po in die Luft. Fragen Sie Ihr Kind, ob es einen "Kuselkopf (abrollen)" kann.

• Spielen Sie den Hampelmann nach. Kennen Sie noch das Lied: "Da kommt Hampelmann - schaut, was der kann"? Ansonsten lassen Sie sich einfallen, was ein Hampelmann alles kann: Springen, klatschen, drehen usw.

Viele weitere Anregungen für Sportspiele für Kinder finden Sie unter "vs-material" oder "spiel und zukunft" Viel Spaß mit Ihrer "Zeit für Ihr Kind".