Was Sie vor dem Sprung wissen müssen
- Es gibt vier fundamentale Punkte für alle Drehungen mit einem Snowboard, die Sie lernen und kennen müssen. Es spielt dabei keine Rolle, ob Sie nur einen 360 einen 720 oder einen 1024 ausführen wollen. Dazu gehören das Anfahren, der Absprung, die Drehung und die Landung.
- Auch auf die richtige Geschwindigkeit müssen Sie achten. Wenn Sie mit Ihrem Snowboard zu langsam sind oder aus Angst abbremsen, kann es passieren, dass Sie wie ein Stein auf die Piste fallen und sich schwere Verletzungen zuziehen.
- Vor dem Sprung müssen Sie die Schanze begutachten, von der aus Sie abspringen wollen. Es können Unebenheiten oder eisige Stellen vorhanden sein. Der Landepunkt sollte auch begutachtet werden, da Sie wissen müssen, wie steil die Piste hinter der Sprungschanze ist.
- Sie sollten zuvor mehrmals einfache Sprünge üben, um ein Gefühl für Gleichgewicht und Balance in der Luft zu bekommen.
Mit dem Snowboard einen 360 lernen
- Fahren Sie jetzt auf den Kicker zu. Wichtig ist, dass Sie auf der Schanze nicht gerade fahren. Gehen Sie in die Knie und machen Sie auf der Schanze eine leichte Kurve, um bei Ihrem Absprung den nötigen Schwung für die 360-Grad-Drehung mitzunehmen.
- Drehen Sie sich nach dem Absprung vorsichtig und nicht zu schnell. Es kann sonst passieren, dass Sie überdrehen und bei der Landung stürzen. Sind Sie in der Luft bei etwa 280 Grad, müssen Sie sich auf die Landung vorbereiten.
- Kurz bevor Sie die 360-Drehung vollendet haben, müssen Sie den Landepunkt anfixieren. Sie müssen die Körperhaltung entsprechend der Neigung der Piste anpassen, da Sie sonst mit Ihrem Snowboard verkannten oder nach vorne oder hinten fallen. Wie beim Absprung gilt auch bei der Landung: In die Knie gehen und den Sprung abfedern.
Wenn Sie diese drei Schritte mehrmals üben und verinnerlichen, werden Sie einen 360 schnell lernen können.
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