Sirtaki - die Tanzschritte lernen Sie so

Der Sirtaki wurde nicht, wie man meinen könnte, vor langer Zeit in Griechenland erfunden, sondern entstand erst in den 50er Jahren des 20. Jahrhunderts. Die Geschichte dahinter ist ganz witzig: In dem Film "Alexis Zorbas" sollte Anthony Quinn tanzen. Da er wohl Schwierigkeiten mit komplizierten Tanzschritten hatte, wandelte man für ihn den traditionellen griechischen Tanz "Sirtos" etwas ab. So entstand der Sirtaki, der auf vielen Partys auch bei uns in Deutschland gerne getanzt wird. Die Musik ist auch unter dem Titel "Zorbas Dance" bekannt.

• Den Sirtaki tanzen immer mehrere Leute zusammen. Dabei stellt man sich in einer Reihe auf und fasst seinen Tanznachbarn um die Schultern.
• Möchten Sie die Tanzschritte zuerst alleine üben, brauchen Sie etwas Platz und die richtige Musik. Hören Sie sich zunächst die Musik in Ruhe an: Sie beginnt sehr langsam und wird dann immer schneller. Ein typischer Sirtaki ist im 7/8-Takt und wird immer schneller und schneller.

Die Tanzschritte des Zorbas-Sirtaki

Zum besseren Verständnis: Der linke Fuß ist hier mit "LF", der rechte mit "RF" abgekürzt.

1. Stellen Sie sich in die Mitte des Raumes und überkreuzen den RF vor dem LF. Stellen Sie die rechte Fußspitze auf und warten die ersten 8 Schläge des Taktes ab, das sind ca. 4 Sekunden.
2. Dann geht es im Takt weiter: Bei den Schlägen 1 und 2 machen Sie mit dem RF einen Schritt nach rechts, bei 3 und 4 schließt der LF auf.
3. Nun das Ganze in die andere Richtung (auch wieder im Takt): Mit LF ein Schritt nach links und der RF schließt auf.
4. Jetzt wieder einen Schritt nach rechts, LF aufschließen und dann wieder nach links und mit dem RF aufschließen. Das Ganze dauert 16 Taktschläge und circa 14 Sekunden.
5. Nun folgt der zweite Teil: Machen Sie mit dem LF einen kleinen Schritt nach vorne und tippen dann mit dem RF hinter dem LF auf.
6. Schwingen Sie den RF überkreuz nach links in der Luft und anschließend machen Sie einen kleinen Kick nach rechts.
7. Den RF hinten aufsetzen.
8. Schwingen Sie den LF über den rechten und kicken ebenfalls in die Luft.
9. Das Ganze nochmals mit dem RF (überkreuz nach links), den Fuß absetzen und mit dem LF schließen.
10. Dieser zweite Teil wird einmal wiederholt.
11. Der nächste Teil dauert in jede Richtung genau 16 Taktschläge: Überkreuzen Sie dann den RF vorne über den LF und machen anschließend mit dem LF einen Schritt nach links. 
12. Jetzt kreuzen Sie den rechten Fuß hinter dem linken, es folgt wieder ein Schritt nach links.
13. Nun wieder vorne nach links überkreuzen, Schritt nach links, hinten überkreuzen, wieder ein Schritt nach links und beim letzten Überkreuzen (diesmal wieder nach vorne) gehen alle Tänzer kurz in die Hocke.
14. Richten Sie sich wieder auf und wiederholen diesen Ablauf in die rechte Richtung. 
15. Sobald Sie sich wieder aufgerichtet haben, folgt ein Schritt nach rechts, der LF schließt auf und ein Schritt nach links, der RF schließt auf.

Der schnelle Teil des Tanzes

Nach diesem komplizierten Ablauf der Sirtaki-Tanzschritte, legt die Musik an Tempo zu und es folgen die Schritte, die den meisten bekannt sein dürften.

1. Mit dem RF einen Schritt nach rechts, anschließend den LF vorne über den rechten kreuzen und den Fuß "abstellen".
2. Mit rechts einen Schritt nach rechts und mit dem LF diesmal nach hinten überkreuzen.
3. Wieder einen Schritt nach rechts mit dem RF und nun kicken Sie mit dem linken Bein überkreuz nach rechts in die Luft. Dabei sollten Sie mit dem rechten Bein kurz hüpfen. 
4. Stellen Sie den linken Fuß wieder ab, überkreuzen mit dem rechten nach links in der Luft und hüpfen kurz.
5. Jetzt wird diese Schrittfolge ab 1. noch 20 Mal wiederholt, das dauert in etwa 1 Minute und 15 Sekunden.

Diese Variante ist nur möglich, wenn man wirklich viel Platz hat und alle Mittänzer sehr geübt sind. Je mehr Leute mittanzen, umso enger wird es allerdings und sobald die Musik an Tempo zulegt, kommt man dabei gerne durcheinander. Deshalb wird meistens die einfachere Variante getanzt, die nach einigen Minuten aber ebenfalls sehr in die Beine geht.

Der einfache Sirtaki

1. Beginnen Sie damit, den LF über den rechten zu kreuzen, dann machen Sie mit dem RF einen Schritt nach rechts.
2. Schwingen Sie nun das linke Bein nach rechts und stellen den LF dann wieder ab.
3. Überkreuzen Sie den RF vor dem LF, machen mit dem LF einen Schritt nach links und schwingen anschließend das rechte Bein nach links.
4. Das Ganze beginnt ebenfalls sehr langsam und wird passend zur Musik immer schneller und schneller. Am Schluss hüpft man regelrecht, um mit dem Takt mithalten zu können - an dieser Stelle geben in der Regel die meisten Leute auf, da ihnen - verständlicherweise - die Puste ausgeht.

Wenn Sie den Sirtaki bis zum Schluss im richtigen Tempo durchhalten, haben Sie am nächsten Tag einen ordentlichen Muskelkater. Das hat viele Vorteile: Ein Sirtaki-Tanz ist oft effektiver als gewöhnlicher Sport und macht richtig Spaß. Falls Sie den Tanz richtig lernen möchten, sollten Sie evtl. über die Anschaffung eines Lernvideos nachdenken.