Schrittlänge berechnen - so geht's

Das sollten Sie über die Schrittlänge wissen

Die Schrittlänge hängt von der Bewegung ab. Wenn sie schnell oder gemütlich spazieren, entspannt joggen, ein Wettrennen laufen oder einen Marathon absolvieren, ist die Schrittlänge jeweils anders.

Daher ist es nur wenig hilfreich, wenn Sie einfach einen Schritt ausmessen. Das führt je nach Bewegungsart zu falschen Ergebnissen der Strecke.

Die Schrittlänge zur Berechnung der zurückgelegten Strecke kann bei vielen Schrittzählern vorgegeben werden. So ergibt sich aus der Schrittzahl zusammen mit der (mittleren) Schrittlänge die gelaufene Strecke.

Um hier zu richtigen Ergebnissen zu kommen, müssen Sie also Ihre Schrittlänge kennen.

So berechnen Sie Ihre Schrittlänge

Sie benötigen eine möglichst genau abgemessene Strecke, um die Schrittlänge zu berechnen. Dies kann beispielsweise eine 100-m-Laufbahn auf einem Sportplatz oder 50 bzw. 25 m neben einem entsprechenden Schwimmbecken sein. Überlegen Sie, wo sich in Ihrer Nähe definierte Strecken befinden.

1. Bewegen Sie sich in der Sportart, für die Sie die Schrittlänge berechnen wollen, über die festgelegte Strecke. Sie können sprinten, langsam joggen oder gemütlich gehen.
2. Zählen Sie die Schritte, die Sie für diese Strecke benötigen. Sie können auch einen Schrittzähler mitführen.
3. Teilen Sie die Länge der Strecke durch die Anzahl der Schritte. Dadurch erhalten Sie Ihre mittlere Schrittlänge für die durchgeführte Bewegungsart.