Schmerzen in der unteren Wade - das können Sie tun

Schmerzen und Krämpfe erfolgreich behandeln

Wenn Sie unter schmerzhaften Krämpfen in der unteren Wade leiden, sollten Sie vor allem gezielt Ihre Magnesiumdepots im Körper auffüllen.

• Dies gelingt mit optimal dosierten Mineralstofftabletten, die Sie in jeder Apotheke erhalten. Bitte verwenden Sie ein Präparat, das gut vom Körper aufgenommen wird.

• Ergänzend zu der Magnesiumsubstitution können Sie zu dem Schüssler-Salz Nr. 7 greifen (Magnesium phosphoricum), das für eine optimale Aufnahme und Verteilung des wichtigen Mineralstoffs im Körper sorgt.

• Auch die Homöopathie hält geeignete Arzneien bereit, welche die Schmerzen in der unteren Wade erfolgreich bekämpfen. Die Einzelmittel Cuprum metallicum und Plumbum metallicum sind in Form von Streukügelchen, Tabletten und Flüssigkeit erhältlich und bieten eine sanfte Methode, um die Beschwerden zu lindern.

• Besonders Sportler sollten auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, wenn sie regelmäßig unter Wadenkrämpfen leiden. Beim Training geht über den Schweiß neben der Flüssigkeit auch ein Großteil der Mineralstoffe verloren, die mit Fruchtschorlen wieder aufgefüllt werden kann.

Beschwerden in der unteren Wade - oft ein Venenproblem

• Wenn der Arzt bei Ihnen eine Venenthrombose festgestellt hat, welche die Beschwerden erklärt, sollten Sie sich zunächst unbedingt an der von ihm verordneten Medikation orientieren.

• Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, mithilfe geeigneter Kompressionsverbände eine Minderung der Beschwerden zu erzielen. Kompressionsstrümpfe in unterschiedlichen Stärken, Farben und Formen können in der Apotheke angemessen und individuell angefertigt werden.

• Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und meiden Sie enge Kleidung, welche die Symptomatik verschlimmern kann.

Meiden Sie bei Schmerzen in der unteren Wade sitzende oder stehende Tätigkeiten! Sorgen Sie für ausreichend Bewegung und gönnen Sie sich zwischendurch immer wieder Ruhepausen.