Schmerzen im Handgelenk - was tun?

So gehen Sie bei Schmerzen im Handgelenk vor

Wissen Sie, wie oft Sie Ihre Hände benutzen? Sie werden feststellen, wie groß die Bedeutung Ihrer Hände ist. Sie funktionieren, und das haben Sie Ihren Gelenken zu verdanken. In den Fingern befinden sich vierzig Verbindungsstellen, die für Sie arbeiten und die Knochen zusammenhalten. Die Verbindungsstücke ziehen sich auch bis ins Handgelenk fort.

• Haben Sie Schmerzen im Handgelenk, gibt es viele Möglichkeiten. Das können beispielsweise rheumatische Erkrankungen sein oder auch Gelenkverschleiß.
• Schmerzt Ihr Gelenk aus unerfindlichen Gründen oder Sie haben zu viel mit der Hand gearbeitet, sollten Sie erst einmal den Orthopäden aufsuchen. Falls Sie dies nicht tun, kann das auf Dauer zu eventuellen Fehlentwicklungen oder Fehlhaltungen kommen. Auch die Bewegung kann sich einschränken. Eventuell benötigen Sie Medikamente, eine Physiotherapie oder vielleicht müssen Sie auch einen Gips tragen oder einen Verband.
• Sobald die Diagnose gestellt ist, können Sie zu Hause noch ein bisschen mithelfen. Vielleicht braucht Ihr Handgelenk erst einmal Ruhe. Diese Ruhe sollten Sie ihm gönnen. Sobald Ruhe einkehrt in Ihrem Handgelenk, können sich die Selbstheilungskräfte entfalten. Dies ist auf jeden Fall wichtig für die Heilung.
• Es gibt auch altbewährte Hausmittel, die Sie verwenden können. Ein Coolpack hilft gut bei Schwellungen.
• Falls Sie keinen Verband tragen sollten, können Sie über Nacht einen Quarkwickel machen. Legen Sie ganz normalen Speisequark in ein Baumwolltuch (nicht einwickeln). Nun legen Sie das Tuch mit der Quarkseite auf das Handgelenk. Es kühlt und kann die Schwellung und die Schmerzen im Handgelenk lindern. Sobald der Quark hart wird, können Sie den Wickel wieder abnehmen.

Sie sollten auf keinen Fall eine Eigentherapie beginnen, wenn Sie noch nicht wissen, welche Ursache die Schmerzen im Handgelenk haben.