Reiki ohne Lehrer erlernen - Hinweise für Einsteiger

Reiki - die Grundlagen

Obwohl eine Unterweisung durch einen erfahrenen Lehrer empfohlen wird, können Sie sich alle Grundlagen auch selbst beibringen.

• Reiki ist die universale Lebensenergie, die in allen Objekten und Lebewesen steckt. Auch Sie selbst haben diese Energie in sich, Sie müssen Sie jedoch aktivieren, um sie für andere zugänglich zu machen. Darum geht es in Ihrem Lernprozess.
• Mithilfe verschiedener Techniken können Sie diese Energie in sich selbst finden, verstärken und anschließend an andere weitergeben. Die Grundlage bildet die Meditation.
• Wenn Sie diese beherrschen, sollten Sie es mit der Gassho-Meiso-Methode versuchen. Hierbei legen Sie die Fingerspitzen wie ein Zelt zusammen. Atmen Sie durch die Nase ein und lenken Sie den Atem in Richtung Bauchnabel. Lassen Sie den Atem durch den Mund ausströmen. Ihr Fokus liegt während der gesamten Meditation auf Ihren Fingern. Mithilfe dieser Technik können Sie Reiki stärker fließen lassen, Sie werden zudem sensibler für Ihre eigenen Empfindungen.
• Mit der Reji-Ho-Übung können Sie Ihr drittes Auge öffnen. Setzen Sie sich gerade hin, schließen Ihre Augen und legen Ihre Hände auf das Herz (Herz-Chakra). Bitten Sie darum, dass die Energie durch Sie hindurchfließt. Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Intuition, versuchen Sie den Energiefluss in Ihrem Inneren zu spüren. Achten Sie auf Wärme, Kribbelgefühle oder andere Empfindungen, die anzeigen, dass etwas mit Ihnen geschieht.
• Beschäftigen Sie sich mit den drei Graden und ihren Elementen. Seien Sie sich darüber bewusst, dass viele Monate und Jahre vergehen können, bevor Sie eine weitere Stufe aufsteigen.
• Auch die Lebensregeln der Lehre sind essenziell. Versuchen Sie diese für sich umzusetzen. Je ausgeglichener Sie sind, desto größer wird Ihr Potenzial für die Energiearbeit.
• Üben Sie täglich und lassen die Energien durch Ihren Körper fließen. Auf diese Weise werden Ihre Energiebahnen stärker, zudem können Sie so Ihr Energieniveau verbessern.

Selbsteinweihung ohne Lehrer

Bei der Einweihung durch einen Lehrer geht es darum, Ihre Reiki-Kanäle zu öffnen, sie von Blockaden zu befreien und zu reinigen. Dies geschieht meist vor der Erlangung des ersten Grades. Dieses Ritual können Sie auch selbstständig, zusammen mit einem Freund durchführen.

1. Beschäftigen Sie sich mit dem Dai-Komio-Mantra, dem stärksten Element im Reiki. Mit diesem haben Sie die besten Chancen, die Lebensenergie in sich selbst zu finden. Drucken Sie sich das Symbol aus und üben Sie mit dem Mantra, indem Sie es im Dreierrhythmus aufsagen. Sprechen Sie also "Dai-Koh-Mie-Oh" dreimal hintereinander, machen eine kurze Pause und wiederholen dieses Mantra noch zweimal.
2. Üben Sie einige Tage bis Wochen mit diesem Mantra und konzentrieren sich dabei auf Ihr Herz-Chakra. Öffnen Sie Ihre Handflächen, sodass sie nach oben schauen.
3. Die Selbsteinweihung funktioniert nur mit einem Partner, suchen Sie sich jemandem, dem Sie vertrauen und der ebenfalls "energiearbeiten" möchte. Sie beginnen als Ausführender und werden anschließend zum Empfänger.
4. Suchen Sie sich einen stillen Ort, vielleicht auf einer Wiese oder in Ihrer Wohnung. Schaffen Sie die nötigen Rahmenbedingungen für Ihr Ritual, etwa, indem Sie entspannende Musik auflegen, Kerzen und Räucherstäbchen anzünden. Sie sollten sich rundum wohlfühlen.
5. Ihr Partner sitzt auf einem Stuhl, die Hände liegen mit den Handinnenseiten nach oben locker auf den Oberschenkeln. Beginnen Sie, indem Sie das Mantra sprechen. Verneigen Sie sich, dabei sind Ihre Hände gefaltet. Spüren Sie die Energie in sich fließen.
6. Beginnen Sie an den Händen Ihres Partners, legen Sie Ihre Hände auf seine, sprechen Sie das Mantra und übertragen Ihre Kräfte an Ihren Freund. Fahren Sie mit den Schultern fort. Legen Sie die Daumen zusammen, die Finger verweilen auf den Schulterblättern. Sprechen Sie das Mantra und lassen die Energie etwa 30 Sekunden lang fließen.
7. Auf diese Weise fahren Sie fort, berühren Sie die Stirn, den Hinterkopf und die Fußsohlen. Zuletzt hauchen Sie die Energie in den Schoss und auf das Herz-Chakra.
8. Schließen Sie das Ritual mit einem Satz ab, der Ihnen wichtig ist, zum Beispiel "Ich gebe dir meine Liebe" oder "So soll es sein".

Wechseln Sie nun die Rollen. Sie selbst werden zum Empfänger der Energie.