Muskelfaserriss im Knie - Behandlung

So entsteht ein Muskelfaserriss im Knie

• Ein Muskelfaserriss ist eine Verletzung der Muskulatur, bei der es im Gegensatz zu einer Zerrung, zu einer Zerreißung und Zerstörung von Muskelgewebe kommt. Häufig wird diese Verletzung durch eine starke Dehnung verursacht, beispielsweise beim Fußball. Die Muskeln rund um das Knie sind häufig betroffen, da das Knie bei den meisten Sportarten stark beansprucht wird.
• Zu beobachten ist, dass der Muskelfaserriss sich oft durch einen plötzlich einschließenden Schmerz bemerkbar macht, die Funktionsfähigkeit des betroffenen Muskels ist stark herabgesetzt, es kann zu Einblutungen kommen, die sich als Hämatom unter der Haut abzeichnen.
• Bei allen Sportverletzungen sollte immer ein Arzt aufgesucht werden, so auch bei einem Muskelfaserriss. Mittels Ultraschall kann untersucht werden, wie ausgeprägt die Verletzung ist und ob gegebenenfalls die Behandlung angepasst werden sollte.

Das sollte bei der Behandlung beachtet werden

• Auch wenn Muskelfaserrisse im Sport zu den häufigsten Verletzungen zählen, so sollte die Behandlung ernst genommen werden, damit die Verletzung vollständig und komplikationslos wieder ausheilt.
• Als erste Maßnahme ist Kühlung und Schonung angebracht. Kühlen Sie die betroffene Muskelpartie mit einem feuchten Handtuch oder einem Kühlpack, dieses jedoch immer in ein Handtuch einschlagen, damit die Haut nicht unterkühlt wird. Kühlende Salben können verwendet werden, sofern Sie gut vertragen werden. Schmerzmittel sollten in Absprache mit dem Arzt eingesetzt werden.
• Schonen Sie das betroffene Knie einige Tage, hier ist besonders die Schonung im Training gemeint. Alltagsbewegung hilft in der Regel, die Durchblutung zu verbessern, jedoch sollte das Training ausgesetzt werden.
• Physiotherapie ist besonders dann angebracht, wenn öfter Probleme in der Muskulatur auftreten. Mittels eines Muskelaufbautrainings kann die Funktionsfähigkeit der Muskeln wiederhergestellt werden und die Anfälligkeit für Verletzungen kann vermindert werden.
• Kinesiotapes können für das Training und für die Unterstützung der Heilung verwendet werden. Die Muskeln werden so unterstützt und die Schmerzen gelindert.
• Vor Wiederaufnahme des Trainings sollte der betroffene Muskel schmerzfrei sein,ein gutes Aufwärm- und Dehnungsprogramm sind notwendig. Die Heilungsdauer ist individuell unterschiedlich, achten Sie darauf, dass unter Belastung keine Schmerzen auftreten, dann können Sie den Muskel wieder voll belasten.