Mit dem Vision Board Ziele verfolgen - Anleitung

Ziele mit dem Vision Board erreichen

• Egal ob privat oder im Beruf, wer sich Ziele steckt und bewusst auf etwas hinarbeitet, der ist oftmals strukturierter und kann seine Aktionen besser planen. Ein gutes Hilfsmittel ist dabei ein Vision Board, also ein Bild der zu erreichenden Ziele.
• Die Gestaltung dabei ist völlig frei wählbar, Sie können die Ziele aufschreiben und somit verdeutlichen oder aber auch Bilder aufkleben, von den Dingen, die Sie erreichen oder besitzen möchten. Auch Symbole für die Ziele können darauf zu finden sein.
• Das Vision Board kann auch auf dem Computer liegen und als Datei oder Bildschirmhintergrund täglich sichtbar sein.
• Ein gutes Vision Board beinhaltet realistische Ziele aber auch ruhig welche, die noch in weiterer Ferne liegen. Dabei sollten jedoch nur Ziele aufgelistet werden, die Ihnen wirklich wichtig sind, da sonst die Energie für die Erreichung oft nicht aufgebracht werden kann.
• Nicht nur materielle Ziele sind für ein Vision Board geeignet. Auch Kompetenzen, welche Sie erwerben möchten, beispielsweise eine Sprache oder ein Instrument zu erlernen, lassen sich mit dem Vision Board gut visualisieren. Da diese Dinge in der Regel längere Zeit beanspruchen, ist es wichtig, dass Sie hier Zwischenziele formulieren.
• Auch Fitness- und Sportziele sind für ein Vision Board gut geeignet. Trainieren Sie für einen Marathon? Dann können Sie mit dem Vision Board Ihre Trainingsschritte planen und das Gesamtziel besonders gut bildlich darstellen.
• Die Boards sollten in Sichtweite aufbewahrt werden, besonders wenn für das Training oder das Einüben ein längerer Weg erforderlich ist, so sind regelmäßige Blicke auf die Ziele motivierend und helfen, sich für das Training oder die Übungsstunde aufzuraffen.

Die Richtung im Auge behalten

• Das Vision Board können Sie sichtbar an Ihren Arbeitsplatz hängen oder je nach Größe auch in Ihrem Kalender mit sich herumtragen. Es kann jedoch auch in der Schublade liegen oder zu Hause im Arbeitszimmer. Wichtig ist, dass Sie regelmäßig einen Blick darauf werfen.
• Für berufliche Ziele sind Vision Boards sehr gut geeignet, um eine Art Fahrplan aufzustellen. Sie können die beruflichen Stationen zum gewünschten Ziel festlegen und mit Ihren gewünschten Firmen oder eventuell Auslandsaufenthalten ergänzen. So sehen Sie den angestrebten beruflichen Weg bildlich vor Augen und können eine Station nach der anderen angehen.
• Wenn Sie die großen und auch kleinen Ziele im Blick haben, fällt es leichter, sich bei Zweifeln darauf zu besinnen, was Sie wirklich möchten. Außerdem verlieren Sie so den Weg nicht aus dem Auge. Besonders große Ziele, wie eine Beförderung, ein Hauskauf oder eine lang ersehnte Reise, sind oft erst nach Monaten oder Jahren zu erreichen. Achten Sie darauf, dass die Ziele nicht alle zu weit entfernt sind, es sollte ein guter Mix aus kurz- und langfristigen Zielen sein.
• Ein Vision Board ist nicht statisch, Ziele und Wünsche verändern sich, daher bedarf es ab und an einer Aktualisierung. Dabei können Sie besonders die kurzfristigen Ziele verändern und anpassen und dabei gut resümieren, was Sie bereits erreicht haben. So stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und schaffen eine gute Grundlage für die weitere Zielerreichung.