Leistenzerrung - mit welcher Dauer man rechnen kann

Wissenswertes zum Thema Leistenzerrung

• Leistenzerrung ist eine Verletzung der Muskeln und Sehnen im Bereich von Oberschenkel und Leistenregion, die meist durch zu starke Dehnung entsteht.
• Davon sind die Adduktoren betroffen, d. h. die Muskeln und Sehnen, die die Beine anziehen.
• Man unterscheidet drei Schweregrade; vom Schweregrad wird auch die Dauer bis zur Heilung beeinflusst.
• Von einer Leistenzerrung 1. Grades spricht man, wenn maximal 5 % der Adduktorenmuskelfasern im betroffenen Bereich verletzt sind, aber noch keine Muskelfaserrisse vorliegen.
• Bei der Leistenzerrung 1. Grades treten leichte Schmerzen bei Bewegung auf; eventuell kann man hier weiter Sport treiben.
• Bei der Leistenzerrung 2. Grades sind mehr als 5 % der Muskelfasern betroffen; die Leistenzerrung 3. Grades ist gekennzeichnet durch sehr starke Schmerzen auch in Ruhe sowie zahlreiche Adduktorenmuskelfaserrisse. Auch ein Bluterguss kann auftreten.
• Besonders hoch ist das Verletzungsrisiko bei Sportarten mit intensiver Beinarbeit, z. B. Eishockey oder Rugby.

Wovon die Dauer der Leistenzerrung beeinflusst wird

• Die Dauer bis zur Ausheilung der Leistenzerrung ist individuell verschieden.
• Je leichter die Verletzung, desto schneller kann man wieder Sport treiben.
• Die Dauer kann positiv beeinflusst werden, wenn man auf die Verletzung sofort mit Hochlegen der Beine und Anlegen von Eispackungen reagiert.
• Durch Physiotherapie kann die Heilung einer Leistenzerrung beschleunigt werden.
• Zur Beschleunigung der Heilung einer Leistenzerrung oder anderer Muskelverletzungen wird die Einnahme von Magnesium empfohlen.
• Wegen der Vielzahl der beeinflussenden Faktoren ist die exakte Angabe einer Zeitdauer schwierig.