Leichte Schwellung am Bein nach einem Stoß selber behandeln

Blutergüsse und Schwellungen am Bein oder auch am Arm kommen häufig bei sportlichen Aktivitäten vor, wenn keine entsprechenden Schoner getragen werden. Aber auch in der Freizeit oder bei der Hausarbeit kann es schon mal vorkommen, dass man sich an der Tür oder am Schrank stößt. Die Folge ist dann meist eine Schwellung oder ein blauer Fleck, die auch mal sehr schmerzhaft sein können. Wenn hier allerdings schnell gehandelt wird, kann man die Beschwerden gut in den Griff bekommen.

So können Sie eine Schwellung selbst behandeln

• Sobald Sie einen Stoß abbekommen haben, sollten Sie die Stelle sofort kühlen. Dies kann mit einem Kühlbeutel oder mit Eiswürfeln gemacht werden. Eiswürfel sollten Sie allerdings in einen alten Waschlappen oder in ein altes Baumwolltuch geben.
• Wenn schnell gekühlt wird, kann eine erhebliche Schwellung verhindert werden. Auch ein Bluterguss kann sich nicht weiter ausbreiten.
• Sie könne auch etwas Teebaumöl auf die betroffene Stelle geben und dann eine Kältekompresse um das Bein befestigen. Es sollte aber vorher sichergestellt werden, das Teebaumöl auf der Haut vertragen wird.
• Ein Verband mit essigsaurer Tonerde hilft gegen Schmerzen und bei der schnellen Abheilung von Schwellung und Bluterguss. Diese Tonerde bekommen Sie in der Apotheke oder eventuell auch in einem Reformhaus.
• Mischen Sie in einer kleinen Schüssel einen Esslöffel Tonerde mit ca. 250 Ml Wasser. Dann wird ein altes Tuch hineingetränkt, kurz ausgewrungen und dann auf die Schwellung am Bein gelegt. Mit einem Verband/Mullbinde können Sie das Tuch umwickeln und stabilisieren.
• Ansonsten hilft nur Geduld, denn Schwellung und Bluterguss verschwinden wieder von ganz alleine. Sollten aber erhebliche Schmerzen bestehen und können Sie Ihren alltäglichen Dingen nicht nachgehen, sollte ein Arzt einen Blick auf die Verletzung werfen. So kann abgeklärt werden, ob nicht noch etwas anderes vorliegt.