Kümmel gegen Blähungen? - So helfen Hausmittel bei Magen-Darm-Beschwerden

Kümmel und andere Hausmittel gegen Blähungen einsetzen

Bei Blähungen greifen viele Menschen zu Medikamenten. Das muss nicht sein. Wenn Sie nur unter Blähungen leiden, gibt es einige Hausmittel, die einfach und gut gegen Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden helfen. Meist ist Stress oder bestimmte Nahrungsmittel verantwortlich für Ihre Blähungen.

• Ein altes und gut bewährtes Hausmittel gegen Blähungen ist Kümmel. Er wirkt krampflösend und entblähend und kann verschieden angewandt werden. Geben Sie ein paar Kümmelsamen schon bei der Zubereitung von Kohlgerichten und Hülsenfrüchten mit ins Kochwasser. Wer den Kümmel nicht essen mag, kann ein Tee-Ei verwenden.
• Geben Sie den Kümmel in das Tee-Ei und lassen Sie den Kümmel mit kochen. Wenn Ihr Essen fertig ist, entfernen Sie einfach das Tee-Ei aus Ihrem Gericht, so laufen Sie nicht Gefahr, auf einen Kümmelsamen zu beißen. Die Wirkung des Kümmels wird nicht beeinträchtigt. Ihr Gericht wird sehr viel bekömmlicher und Sie werden weniger Blähungen haben.
• Kümmel können Sie auch gut als Tee zu sich nehmen. Wenn Sie unter Blähungen leiden, sollten Sie mehrmals am Tag eine Tasse Kümmeltee trinken. Wenn Sie den Geschmack des Kümmels nicht so gerne mögen, können Sie Fenchel, Anis oder Pfefferminz dazugeben.
• Die Zutaten für Ihren Tee gegen Blähungen bekommen Sie in der Apotheke oder im Reformhaus. Sie können einige Tees schon fertig im Teebeutel kaufen. Sehr beliebt, gerade auch bei stillenden Müttern oder Kleinkindern, ist eine Fenchel-Kümmel-Mischung.
• Genauso gut wie Kümmel hilft Ihnen Anis gegen Blähungen. Essen Sie einige Anisplätzchen und kauen Sie langsam. Anis wirkt entblähend und entspannend.
• Auch ein gutes Mittel gegen Blähungen ist Melisse. Melissentee schmeckt gut und Ihre Blähungen sind bald vergessen.
• Probieren Sie es auch einmal mit Basilikum oder Ingwer. Auch das hilft sehr gut gegen Blähungen. Verwenden Sie Basilikum oder frischen Ingwer zum Kochen. Sie können auch etwas frischem Basilikum kauen oder aus dem Ingwer einen Tee aufbrühen.