Kopfschmerzen in der Stillzeit - was hilft?

Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen und Migräne, kann sich dies während der Stillzeit fortsetzen und besonders ausprägen. Aber auch junge Mütter, die vorher nie Kopfschmerzen hatten, können während des Stillens mehr oder weniger stark darunter leiden. Da der Schmerz die Lebensqualität stark beeinträchtigt, sollten Sie so schnell wie möglich etwas dagegen unternehmen.

Kopfschmerzen nach der Geburt können verschiedene Ursachen haben

• Haben Sie ein Baby bekommen und sich entschlossen, Ihr Kind zu stillen, ist dies für den Körper eine große Herausforderung. Neigen Sie ohnehin zu Kopfschmerz oder Migräne, kann es sein, dass dies während der Stillzeit recht problematisch werden kann. 
• Werden Sie häufig oder gar regelmäßig von den Kopfschmerzen geplagt, sollten Sie in einem kurzen Zeitrahmen einen Arzt aufsuchen. Dieser nimmt entsprechende Untersuchungen vor, um organische Ursachen auszuschließen, und wird Ihnen verschiedene Empfehlungen geben, wie Sie den Kopfschmerz wirksam ausschalten können.
• Sind organische Ursachen ausgeschlossen, ist es gut möglich, dass Ihr Körper auf die Veränderungen reagiert. Sie sollten versuchen, sich einen ausgeglichenen Tagesablauf zu schaffen. Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft, ernähren Sie sich gesund und setzen Sie auf eine positive Gedankenwelt. Ihr Leben hat sich vollkommen verändert, dies müssen Sie für sich annehmen.
• Trinken Sie ausreichend, nehmen Sie Hilfe vom Partner, von den Eltern, von großen Geschwistern oder von Freunden an und geben Sie zu, wenn Sie sich überfordert fühlen. Lassen Sie unwichtige Dinge liegen und geben Sie sich Zeit, die Veränderung in Ihrem Leben wahrzunehmen.

In der Stillzeit sollten Sie mit der Medikamenteneinnahme vorsichtig sein

• Heftiger Kopfschmerz während der Stillzeit ist eine große Belastung. Dennoch sollten Sie nicht unbedacht zu Medikamenten greifen, denn diese gehen in die Milch über und Ihr Baby nimmt sie auf.
• Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Medikamente unbedenklich sind. In der Regel können Sie Tabletten oder andere Mittel mit dem Wirkstoff Paracetamol einnehmen. Dieser wird auch an Babys verabreicht, wenn diese Fieber haben. Acetylsalicylsäure sollte in der Schwangerschaft und in der Stillzeit jedoch tabu sein.

Generell sollten Sie in der Schwangerschaft und in der Stillzeit so wenig Medikamente wie möglich einnehmen. Handeln Sie nicht eigenmächtig, jede Einnahme sollte mit dem Arzt abgestimmt werden.