Kirschkernkissen - Anwendung bei Nackenverspannung

Nackenverspannungen können sehr schmerzhaft sein und entstehen meist durch Muskelverhärtungen und -verspannungen infolge von Überanstrengung oder Fehlbelastung.

Nackenverspannungen durch Anwendung eines Kirschkernkissens loswerden

• Sie können natürlich jedes Kirschkernkissen verwenden, das Ihnen gefällt. Speziell für die Anwendung im Nackenbereich gibt es "Nackenhörnchen" - das sind Kirschkernkissen, die Sie um den Hals legen können.
• Erwärmen Sie das Kirschkernkissen. Sie können Ihr Kirschkernkissen auf die Heizung legen oder im Backofen oder in der Mikrowelle erwärmen.
• Für die Erwärmung im Backofen umwickeln Sie bitte das Kirschkernkissen mit Alufolie, damit der Stoff nicht anbrennt. Geben Sie das Kirschkernkissen dann für 5 Minuten in den maximal 150° C warmen Backofen.
• In der Mikrowelle erwärmen Sie das Kirschkernkissen bei 600 W maximal eine Minute. Verwenden Sie einen sauberen Teller für Ihr Kirschkernkissen, damit der Stoff nicht anbrennt. Wenn Sie das Kirschkernkissen wieder erwärmen wollen, beachten Sie bitte, dass Sie das Kissen ganz auskühlen lassen, bevor Sie es wieder in die Mikrowelle geben. Sonst besteht Brandgefahr!
• Legen Sie sich das erwärmte Kirschkernkissen in den Nacken. Das Kirschkernkissen gibt die Wärme langsam ab; Sie können das Kirschkernkissen solange im Nacken liegen lassen, wie es Ihnen angenehm ist und dies mehrmals täglich wiederholen.
• Abschließend können Sie mit dem Kirschkernkissen den Nacken abrubbeln. Dies ist eine sehr angenehme Massage.
• Übrigens können Sie ein Kirschkernkissen leicht selber machen; fertige Kirschkerne gibt es lose zu kaufen.