Das können Sie gegen Risse in der Ferse tun
- Um gegen die schmerzhaften Risse an den Fersen vorgehen zu können, müssen Sie als Erstes gegen die Hornhaut vorgehen, damit die feinen Wunden nicht noch weiter aufreißen.
- Grobe Reste der abgestorbenen Haut können Sie mit einem Hornhauthobel entfernen. Achten Sie dabei aber darauf, dass Sie rechtzeitig aufhören, um die frische Haut darunter nicht weiter zu verletzen.
- Weichen Sie zuallererst Ihre Füße in warmem Wasser ein. Dadurch lassen sich die Hornhautreste leichter entfernen. Danach können Sie zu einem einfachen Bimsstein greifen, um letzte Reste der Hornhaut zu entfernen.
- Wenn Sie einige Tage Zeit haben, um die Risse heilen zu lassen, sollten Sie vor allem für frische Luft an den Füßen sorgen.
- Wenn Sie täglich viele Stunden in Ihren Schuhen unterwegs sein müssen, sollten Sie die Heilung mit einer Schrundensalbe unterstützen. Dadurch wird auch die Hornhautbildung reduziert.
Übrigens: Wenn Sie sich selbst an die Füße nicht so recht herantrauen, sollten Sie über eine medizinische Fußpflege nachdenken. Suchen Sie dafür über Google nach Podologen oder direkt mit "medizinischer Fußpflege" als Suchbegriff.
Beugen Sie zu viel Hornhaut am besten zukünftig vor
- Verhindern Sie die Neubildung von zu viel Hornhaut an den Füßen zukünftig von Beginn an. Die Arbeit mit Bimsstein direkt nach dem Bad oder der Dusche ist dafür ein einfaches Mittel.
- Zu trockene Füße sind ein Problem, welches die Bildung dieser Reste abgestorbener Haut begünstigt. Die Gegenmaßnahmen sind einfach: Cremen Sie Ihre trockenen Hautpartien einfach vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeitssalbe ein. Wenn Sie die Füße danach nicht hochlegen können oder wollen, bis die Cremereste eingezogen sind, ziehen Sie sich einfach ein paar locker sitzende Socken an, am besten aus reiner Wolle.
- Zuletzt gilt: Regelmäßige Pflege und ein Blick auf die Situation an Ihren Füßen und der Ferse verhindern weitere Schäden langfristig. Sorgen Sie auch für trockene Füße, da sich dadurch neben den schon bekannten Schädigungen auch Bakterien schnell vermehren können, die zum Beispiel zu unangenehmem Fußpilz führen können.
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