Wenn Sie Kindern und Anfängern das Tischtennisspielen beibringen wollen, sollten Sie in erster Linie auf die Bedürfnisse der Spieler eingehen. Dazu gehört auch, den Einstieg nicht überfordernd zu gestalten und abwechslungsreiche Anleitungen zu geben.
Kinder richtig anleiten
- Für Kinder von fünf bis neun Jahren das Tischtennistraining spannend zu gestalten, hat zum Ziel, bei Kindern den Spaß am Sport zu wecken.
- Nur mit einem altersgerechten Training fühlen sich Kinder nicht überfordert und können auch erste Erfolge verbuchen. Das wiederum bringt Motivation und Teamgeist für die kommenden Stunden.
- Bei Anfängern empfiehlt sich ein Training, welches zweimal die Woche abgehalten wird. Eine feste Zeit von 30 bis 60 Minuten kann dann realisiert werden, wenn es verschiedene Abschnitte gibt, die aus An- und Entspannung kombiniert werden.
Tischtennis spielerisch lehren
- Für Kinder sollten Sie leichte Bälle aus Plastik vorrätig haben. Mit diesen lassen sich erste Wurfspiele realisieren. Dabei können Sie zum Beispiel einfache Ziele einrichten wie einen Reifen, durch den die Kinder hindurchtreffen sollen.
- Gehen Sie davon aus, dass Ballspiele allgemein im Leben der Kinder keinen hohen Stellenwert einnehmen, und fangen Sie mit den einfachsten Übungen an. Dabei geht es darum, eine ganz natürliche Schlagtechnik mit dem Tischtennis-Schläger zu erlernen.
- Durch Abwurfspiele mit Fuß-, Volley- und Tischtennisbällen lernen die Kinder Reaktion und Koordination, außerdem verbessern sie ihre Kondition.
- Als erste Übung sollten Sie nun die Vorhand üben. Da dies der wichtigste Schlag beim Tischtennis ist und voll auf die Beinarbeit geachtet werden kann, sollten Sie die erste richtige Trainingseinheit am Tisch in dieser Form durchführen.
- Nach dieser Einheit ist die Rückhand oder der Konter dran. Hier können die Kinder zunächst mit einer Frisbeescheibe üben, welche Handbewegung ausgeführt werden soll.
Für das richtige Training brauchen Sie in jedem Fall genügend Personal. Mit zwei Personen kann man sich viel besser auf die Kinder einstellen und ihr Können gezielt fördern. Kleine Aufwärmübungen machen auch im fortgeschrittenen Stadium weiterhin Sinn, da sie verschiedene Fähigkeiten der Sportler stärken.
Weiterlesen:
Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel?
