Erkältung im Sommer - so werden Sie schnell wieder gesund

Eine Erkältung im Sommer ist zwar nichts Schönes, aber auch nichts Ernsthaftes. Natürlich werden Sie sich ärgern, dass Sie sich krank und abgeschlagen fühlen, die Nase läuft und Sie nachts durch einen Husten kaum schlafen können, aber auch das geht nach einigen Tagen vorbei. Um die Heilung und Genesung zu unterstützen, können sowohl Medikamente aus der Apotheke, aber auch alte Hausmittel gute Dienste leisten.

Symptome bei einer Erkältung

• Auch wenn eine Erkältung im Sommer garantiert nicht schön ist - sie sollte nicht mit einer richtigen Grippe verwechselt werden, die durch Influenzaviren ausgelöst wird.
• Erkältungssymptome sind natürlich Abgeschlagenheit, Schnupfen, leichtes Fieber, Husten, Halsschmerzen und Schüttelfrost.
• Doch auch Kopf- und Gliederschmerzen können den Alltag erschweren.
• Sollte nach einigen Tagen keine Besserung eintreten und treten sehr hohes Fieber und sehr starke Muskel- und Gliederschmerzen auf, können dies Anzeichen für eine Grippe sein. Dann sollten Sie sich unbedingt bei einem Arzt vorstellen.

Im Sommer schnell gesund werden

Bei einer Erkältung im Sommer kann man eigentlich nur die Symptome bekämpfen und abwarten. Auch wenn Sie lieber am See oder im Freibad wären - Sie sollten sich lieber zu Hause erholen, bis es Ihnen besser geht.

1. Besonders, wenn Sie Fieber haben, kann zu viel Wärme und Anstrengung den Kreislauf zu sehr belasten und ein Kreislaufkollaps wäre die Folge. Sehr angenehm, vor allem an warmen Tagen, sind kühle Wadenwickel, die eine erhöhte Temperatur senken lassen. Diese sind billiger und schonender als Tabletten, die im Notfall natürlich auch schnell helfen können.
2. Um eine Erkältung auch von innen zu bekämpfen, eignet sich eine warme, frische Hühnerbrühe. Auch Lindenblütentee hilft, krankmachende Keime auszuschwitzen und eine Erkältung im Sommer schneller loszuwerden. Ein vermehrtes Schwitzen müssten Sie dafür natürlich in Kauf nehmen.
3. Bei Halsschmerzen hilft Salbeitee, den man trinken und auch gurgeln kann. Heiße Milch mit Honig ist nicht nur lecker, sondern unterstützt auch die Heilung von Husten und Heiserkeit.
4. Eine rote, laufende Nase ist natürlich auch kein besonderes Highlight im Sommer. Um einen Schnupfen schnell zu lindern, hilft natürlich Nasenspray, welches besonders nachts gut zum Einschlafen hilft. Aber auch ein Kamillendampfbad macht die Nase frei und befreit die Schleimhäute von krankmachenden Keimen.