Er ignoriert mich, weil er sauer ist - was tun?

Ein Mann, der seine Partnerin ignoriert, schmollt und sich aufführt wie eine beleidigte Leberwurst, ist eigentlich ein ziemlich würdeloser Anblick. Machen Sie sich das bewusst, wenn Sie drohen, in eine Opferrolle zu rutschen, wenn Ihr Partner sauer ist.

Warum ignoriert er Sie?

• In jeder Kommunikationssituation gilt: Wer ein Problem mit seinem Gegenüber hat, muss reden. Wenn Ihr Partner Sie ignoriert, versucht er damit nicht, den Konflikt zu lösen, sondern bestraft Sie mit Liebesentzug. Das ist ein sehr gemeines Mittel, das Sie sich nicht gefallen lassen müssen.
• Falls der Grund, warum er sauer ist, noch nicht offen besprochen worden ist, fragen Sie ihn, warum er sauer ist. Fordern Sie eine Erklärung dafür ein, warum er Sie ignoriert.
• Lassen Sie sich nicht in die Rolle des stillen Opfers drängen, sondern nehmen Sie die Situation aktiv in die Hand. Dabei sollten Sie aber nicht auf Ihren Partner einreden, sondern ihn vor allem befragen.
• Suchen Sie dann nach Lösungsansätzen und fragen Sie auch hier Ihren Partner zu seiner Meinung.
• Wenn Sie ihn gar nicht zum Sprechen bringen können, reiben Sie sich nicht auf, sondern gehen Sie auf Abstand und sagen Sie, dass Sie eine Aussprache wünschen und erwarten. Dann warten Sie, bis er von selbst kommt.

Wenn er sauer ist, obwohl alles ausgesprochen ist

Natürlich gibt es auch den Fall, dass der Partner sauer ist, obwohl es keinen unterschwelligen Konflikt mehr zu klären gibt. Wenn Sie ihn beispielsweise verletzt oder beleidigt haben, ist er möglicherweise auch nach einer Aussprache sauer.

• Das ist allerdings auch kein Grund für Sie, sich ignorieren zu lassen. Falls der Fehler bei Ihnen liegt, entschuldigen Sie sich und geben Sie Ihrem Partner etwas Zeit für sich, damit die Wut verrauchen kann.
• Wenn Sie ihn allerdings wiedersehen und er Sie weiterhin ignoriert, fordern Sie ihn auf, dieses gemeine und kindische Verhalten zu unterlassen.