Einschlafen der Gliedmaßen - was Sie dagegen tun können

Was bedeutet das "Einschlafen" Ihrer Extremitäten für Sie

• Manchmal ist es klar, Sie waren einfach zu lange im Schlaf auf derselben Stelle gelegen, dadurch wurde in einigen Gewebezonen die Blutzufuhr unterbrochen.
• Sie sind also komplett "eingeschlafen". Die Folge ist, dass Sie zu Ihrem eigenen Schutz spätestens jetzt aufwachen, um Ihre Blutversorgung wieder in Gang zu bringen. Diese Funktion hat Ihre Natur extra für diesen Zweck eingerichtet. Dieser Vorgang der Wiederdurchblutung geht nun mit Kribbeln und Taubheitsgefühl einher. 
• Haben Sie jedoch dieses Taubheitsgefühl in Ihren Armen und/oder Beinen auch tagsüber, liegt dem häufig eine andere Ursache zugrunde. Möglich wäre hier beispielsweise ein Bandscheibenvorfall oder eine neurologische Störung. Auch ein Karpaltunnelsyndrom ist möglich. Hier schläft Ihnen die Hand ein und schwillt auch an. Aber alle diese Erkrankungen haben eines gemeinsam: Die Blutzufuhr wurde durch zu viel Druck unterbrochen oder stark vermindert. Zudem könnten, wie schon erwähnt, neurologische Störungen oder Gefäßschädigungen vorliegen.
• Auch ein Taubheitsgefühl durch Kälte kennen Sie bestimmt. Wenn Ihre Finger eiskalt sind und klamm, können Sie die Finger kaum bewegen. "Tauen" Ihre Finger dann wieder auf, kommt es zu kräftigem Kribbeln. Hier haben sich Ihre feinen Blutgefäße zusammengezogen und ebenfalls Ihre Blutzufuhr unterbrochen oder stark vermindert.

Die Blutzufuhr der Gliedmaßen ist vermindert

• Die harmloseren Ursachen können Sie einfach durch vermehrte Bewegung wieder ins richtige Lot setzen. Schlenkern Sie Ihre Arme und Beine, gehen Sie umher oder massieren Sie den betroffenen Körperteil. Ihre Blutzufuhr kommt wieder in Gang und alles ist normal. Oft hilft auch ein durchblutungsförderndes Bad oder eine durchblutungsfördernde Creme zum Auftragen auf die betroffenen Bezirke.
• Anders sieht es aus, wenn Ihnen ständig die Arme einschlafen, taub sind und kribbeln. Hier könnte ein Bandscheibenvorfall im Nacken vorliegen. Gehen Sie hier auf jeden Fall zum Arzt und lassen Sie Ihre eingeschlafenen Arme untersuchen.
• Das Gleiche könnte sein, wenn Ihnen Ihr Fuß immer wieder einschläft, hier könnte ein Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich vorliegen. Wird ein kleines Stück einer Bandscheibe abgetrennt und rutscht in Ihren Wirbelkanal, könnte es sein, dass Sie nicht einmal Schmerzen haben, aber bereits eine fortschreitende Lähmung, die sich durch eben dieses Einschlafen und Kribbeln bemerkbar macht. Verspüren Sie jetzt in Ihrem Bein nur noch wenig Kraft, also wesentlich weniger als im anderen Bein, sollten Sie schnell einen Orthopäden und Neurologen aufsuchen, denn hier muss wahrscheinlich operiert werden.
• Haben Sie so ein Taubheitsgefühl und das Gefühl des Einschlafens Ihrer Gliedmaßen über eine gesamte Körperhälfte, könnte hier die Ursache ein Schlaganfall sein. Wenn Sie so etwas an sich bemerken, bitte sofort einen Arzt verständigen.
• Vermehrt tritt ein Einschlafen der Gliedmaßen auch bei Alkoholmissbrauch und Diabetikern auf, auch Vergiftungen und Infektionen könnten infrage kommen, wenn sich das Symptom des Einschlafens Ihrer Gliedmaßen regelmäßig und oft wiederholt. Auch hier steht dringend ein Arztbesuch an.