Das Stemmen von Bierkrügen ist ein Partyspiel, das sich großer Beliebtheit erfreut. Es kann von Männern und von Frauen gespielt werden, wobei Männer natürlich eher auf die Idee kommen, ihre Muskelkraft mit Bierkrügen zu messen. Für das Spiel sind mindestens zwei Personen und ein Schiedsrichter erforderlich. Richtig Spaß macht es im Team. Berücksichtigen Sie einige Tipps, dann können Sie mit Ihrem Team zum Sieger werden.
Sie können sich auf das Bierkrugstemmen vorbereiten
- Wenn Sie gerne auf Festen oder Partys sind und wissen, dass Sie häufiger zum Bierkrugstemmen herausgefordert werden, können Sie sich vorbereiten. Wichtig ist ausreichend Kraft in den Armen. Stemmen Sie jeden Morgen und jeden Abend einige Hanteln. Damit trainieren Sie Ihre Armmuskeln und bekommen ausreichend Kraft, um das Stemmen der Bierkrüge lange durchzuhalten.
- Sie können regelmäßig schwimmen gehen. Konzentrieren Sie sich auf die Armarbeit. Kraulen ist sehr gut für die Muskeln in den Armen. Halten Sie die Beine still und bewegen Sie sich nur mit den Armen fort. Dann werden Sie schnell Muskeln aufbauen, die Ihnen beim Bierkrugstemmen nützlich sein können.
Diese Tipps könnten den Sieg bringen
Auch im Wettkampf können Ihnen einige Tipps weiterhelfen. Sie müssen die Bierkrüge, die einen Inhalt von einem halben Liter haben, an gerade ausgestreckten Armen nach vorn halten. In jeder Hand halten Sie einen Krug.
- Atmen Sie tief durch und pressen Sie die Arme fest an Ihren Körper. So können Sie Ihre Kraft bündeln.
- Umfassen Sie den Bierkrug sehr fest, machen Sie mit beiden Händen eine Faust und schließen Sie diese, soweit es geht. Dann werden Sie nicht so schnell zittern, als wenn Sie den Krug locker in der Hand halten.
Hilfreich kann es auch sein, wenn Sie sich ablenken. Versuchen Sie, an etwas anderes als die Kraft in Ihren Armen zu denken. Fixieren Sie eine Person, der Sie in die Augen schauen können, doch schauen Sie keineswegs auf die Bierkrüge.
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