Beine übereinander schlagen ungesund? - Informatives

Venenleiden werden durchs Übereinanderschlagen der Beine begünstigt

• Venenleiden sind für viele Frauen ein großes Thema. Aber auch viele Männer leiden unter Besenreisern oder Krampfadern, die sich unschön an Waden und Oberschenkeln abzeichnen.
• Verantwortlich für die unschönen Zeichen an Ihren Beinen sind Probleme mit den Venenklappen. Erste Anzeichen für ungesunde Venen können zum Beispiel Schmerzen und Schwellungen an den Beinen sein. Auch ein starker Juckreiz, Kribbeln und müde Beine am Abend können auf ein Venenleiden hindeuten.
• Während Ihre Besenreiser zwar eine Vorstufe von Krampfadern sein können aber eher ein kosmetisches Problem sind, sind Krampfadern ein ernst zu nehmendes, gesundheitliches Problem.
• Wenn Sie an einer Venenschwäche leiden, kann das Übereinanderschlagen Ihrer Beine Ihre Beschwerden verstärken und auf Dauer sehr ungesund für Sie sein. Denn dadurch werden Ihre Venen gequetscht und die Zirkulation des Blutflusses unterbrochen. Gesunden Venen und Venenklappen kann das Übereinanderschlagen Ihrer Beine allerdings nichts anhaben. Sie sollten jedoch darauf achten, Ihre Position öfter einmal zu verändern und nicht zu häufig und lange so zu sitzen.

Das ist ungesund für Ihre Beine

Damit Ihre Venenklappen und damit Ihre Beine lange schön und gesund bleiben, gibt es einiges, was Sie tun können.

• Risikofaktoren für ungesunde Venen können zum Beispiel eine angeborene Bindegewebsschwäche und Bewegungsmangel sein. Schwaches Bindegewebe kann mit zunehmendem Alter dem hohen Druck in Ihrem Venensystem nicht standhalten und es kommt zu einer krankhaften Erweiterung Ihrer Gefäße. Kommt dann noch zu Ihrer Veranlagung großer Bewegungsmangel und eine überwiegend sitzende Tätigkeit hinzu, bilden sich schnell Krampfadern und Wasseransammlungen in Ihren Beinen. Beim Übereinanderschlagen Ihrer Beine werden dann die Venen in Höhe der Kniekehle abgequetscht und Ihr Blut kann nicht ungehindert fließen.
• Aber auch langes Stehen, zum Beispiel als Verkäuferin oder Friseur, ist ungesund für Ihre Venen. Achten Sie auf ein normales Körpergewicht. Übergewicht belastet Ihre Venen zusätzlich und kann ebenfalls zu Venenleiden führen oder diese verstärken.
• Auch große Hitze, wie sie zum Beispiel beim Sonnenbaden oder in der Sauna entsteht, führt zu einer Ausdehnung der Venenwände und einem erhöhten Venendruck. So können die Venenklappen nicht effizient arbeiten und es entsteht ein Rückstau in den Venen.
• Achten Sie darauf, dass Ihre Venen weder durch zu enge Kleidungsstücke, wie Strumpfhosen, Strümpfe oder Mieder, noch durch zu enge Schuhe abgeklemmt werden. Denn auch das fördert die Entstehung von Krampfadern und Wasseransammlungen in Ihren Beinen.
• Auch Ihr Lebenswandel hat einen Einfluss darauf, wie gesund Ihre Gefäße bleiben. Alkohol, Nikotin und wenig Schlaf fördern ein Venenleiden genauso, wie es durch Medikamente wie zum Beispiel die Antibabypille oder andere Hormonpräparate gefördert wird.

Das Übereinanderschlagen der Beine allein ist für Ihre Beine nicht ungesund. Viele Faktoren spielen eine Rolle, wenn Sie an einer Venenerkrankung leiden. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Venen und Venenklappen nicht richtig arbeiten, sollten Sie einen Phlebologen aufsuchen.