Bei Erkältung Zwiebelsaft trinken - so lindern Sie die Beschwerden

Eine Erkältung ist immer lästig

Wenn Sie eine Erkältung haben, ist Ihr allgemeines Wohlbefinden meist ziemlich herabgesetzt. Die Ausprägung einer Erkältung kann allerdings ganz unterschiedlich sein.

• Haben Sie Fieber oder hält Ihr Husten mehr als eine Woche an, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Mit Fieber gehören Sie zudem ins Bett, denn Ihr Körper braucht Ruhe, um sich zu erholen.
• Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Kopf - und Gliederschmerzen, all diese Symptome können bei einer Erkältung auftreten und Ihnen das Leben schwer machen.
• Erwachsene haben im Durchschnitt zwei bis vier Erkältungen im Jahr, bei Kindern können es sogar acht bis zwölf Erkältungen im Jahr sein. Eine Erkältung sollte normalerweise nach drei bis acht Tagen abklingen.

 Zwiebelsaft & Co. gegen Erkältungsbeschwerden

• Ein bewährtes, altes Hausmittel gegen Erkältung mit Husten ist selbst hergestellter Zwiebelsaft. Dazu schälen und zerkleinern Sie ein bis zwei Zwiebeln. Geben Sie die Zwiebelstücke in ein Schraubglas. Nun kommen vier bis fünf Esslöffel brauner Zucker darüber. Wenn Sie mögen, können Sie noch zwei Esslöffel Honig dazugeben, bevor Sie das Glas fest verschließen. Umwickeln Sie das Schraubglas mit etwas Alufolie, denn Ihr selbst gemachter Hustensaft muss nun zwei bis drei Tage bei Zimmertemperatur dunkel stehen. Nehmen Sie drei Mal täglich einen Teelöffel von dem Zwiebelsaft ein.
• Genauso gut wie der Zwiebelsaft hilft Ihnen frischer Ingwer mit Zitronensaft. Schälen Sie ein Stück Ingwer und geben Sie ihn mit dem Saft einer Zitrone zusammen in eine Tasse. Geben Sie heißes Wasser dazu und lassen Sie den Ingwer ca. sieben Minuten ziehen. Nun können Sie den Ingwer herausnehmen und mit etwas Honig süßen.
• Lindenblütentee, Kamillentee oder auch eine Tasse Tee aus frischen Pfefferminzblättern schmeckt gut und sind wohltuend bei einer Erkältung.
• Eine wahre Vitamin-C-Bombe ist Sanddorn. Sanddorntee oder Sanddornsaft aus der Apotheke hilft Ihnen, Ihre Erkältung schneller zu überstehen.