Was ist basischer Tee?
Mit Basentee sind Teesorten gemeint, die als aufgebrühte Heißgetränke einen pH-Wert über 7 aufweisen. Sie liegen also in einem leicht basischen Milieu. Beworben werden die Teesorten als Ergänzung einer basischen Ernährung. Basischer Tee soll eine Übersäuerung im Körper neutralisieren und Schadstoffe ausschwemmen. Man sagt diesem Tee somit eine entgiftende Wirkung nach.
Mit einer basischen Ernährung soll der Säure-Basen-Haushalt im Körper ins Gleichgewicht kommen. Basenbildende Lebensmittel sind außerdem Obst, Gemüse und Kräuter.
Eine Übersäuerung im Körper kann entstehen, wenn durch falsche Ernährung zu viel Magensäure produziert wird. Fett, Säure und schnelles Essen können dies ermöglichen. Kleinere Beschwerden wie Sodbrennen und ernsthafte Erkrankungen wie Entzündungen oder Geschwüre im Magen sind durch Übersäuerung möglich.
Ob Basentee tatsächlich einer Übersäuerung entgegenwirken kann, ist wissenschaftlich nicht bestätigt. Es gibt jedoch zahlreiche Konsumenten, die von diesem Glauben überzeugt sind.
Die beliebtesten basischen Teesorten
Die folgenden Teesorten zählen zu den Basentees:
- Ingwer
- Salbei
- Kümmel
- Melisse
- Brennnessel
- Fenchel
- Pfefferminze
- Rosmarin
- Thymian
- Apfelblüten
- Hagebutte
- Spitzwegerich
Wie wirkungsvoll ist basischer Tee?
Da es keine verlässlichen Studien gibt, die die Wirkung basischer Teesorten bestätigen, lassen sich keine aussagekräftigen Statements zur Wirkung machen. Einige Wissenschaftler sind der Meinung, dass es sich bei dem Begriff „Basentee“ um ein reines Marketinginstrument handelt. In der Naturheilkunde hingegen werden nicht selten oben genannte Teesorten zur Entsäuerung verordnet.
Fakt ist jedoch, dass der Konsum basischer Teesorten durchaus als gesund zu betrachten ist. Eine entgiftende Wirkung kann durch Antioxidantien bestätigt werden, die in vielen Teesorten enthalten sind. Mit einer Erhöhung des pH-Wertes im Magen hat dies nichts zu tun.
Unser Tipp: Es ist egal, ob basischer Tee bei der Entsäuerung hilft, oder nicht. Trinken Sie reichlich Tee, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
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